Psicologia - Pratica la Mente
Gli approfondimenti del dr. Enrico Gamba sono dedicati a tutti coloro che hanno voglia di migliorare la propria vita con semplici esercizi e attività. Il dr. Gamba è psicologo clinico, psicoterapeuta, ipnoterapeuta e formatore. Per info e approfondimenti visita www.enricogamba.org.
Episodi
Limerenza: come la dipendenza affettiva può limitarci nella vita
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Trauma Bond- Perché Non Riesci a Lasciare Chi Ti Fa Male, Spiegato da uno Psicoterapeuta
Alla ricerca della vera felicità: filosofia e psicologia per una vita migliore - Incontro con Luca Mori
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Manipolazione Inconsapevole: 7 Segnali che Stai Manipolando Chi Ami (Senza Accorgertene)
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Dark Empath - il Manipolatore Più Pericoloso (Perché Sente Davvero ciò che Provi)
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Quando il Corpo si BLOCCA: il Trauma Silenzioso che Nessuno Ti Ha Mai Spiegato
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8 Sintomi Fisici Che Sono in Realtà Trauma Trattenuto
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Attaccamento evitante e preoccupato in coppia - perché si attraggono e come uscirne
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Diventare il capitano della propria anima - intevista a Niccolò Banfi - Fotografo Esploratore
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Teoria Polivagale spiegata semplice - perché il tuo sistema nervoso sceglie ansia, rabbia o blocco
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Sistema nervoso disregolato? Ecco i 9 segnali che ignori ogni giorno
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Come non trascurare la relazione più importante della nostra vita
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Perché continui a distruggerti dentro: come uscire dall’autocritica tossica
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Come sbloccare il potenziale creativo e uscire dai soliti schemi
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5 tecniche di consapevolezza da praticare ogni giorno
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Fai queste sette cose? Come riconoscere una vera autostima
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Perché ami chi non ti ama, e come uscirne
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Come ho incontrato il mio maestro interiore
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Psicologia della felicità che cosa ci rende davvero felici
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La compassione cambia il cervello e la scienza lo dimostra
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L'ansia è un segnale da cogliere non un sintomo da evitare
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Perché la paura del giudizio blocca la tua vita e come liberartene
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"Mi sento sempre sbagliato" 3 modi per smettere di farti manipolare
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10 minuti di Mindfulness che ti cambiano la giornata
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Come il cervello reagisce con la pratica della Mindfulness
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Perché non riesci a cambiare: non è pigrizia, è il tuo Sistema Nervoso
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Confini sani perché dire no ti rende più forte
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Come mantenere la calma in ogni situazione della vita
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Perché il trauma può renderti più forte. La scienza della resilienza
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La famiglia disfunzionale e i suoi effetti sull'autostima
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La chimica della felicità - Come costruire una felicità duratura
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Tre lezioni spirituali che ho imparato nella vita
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Perché ti senti incompleto- neuroscienze, attaccamento e 3 passi per tornare intero
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Non sei pigro: il tuo cervello ti sta proteggendo
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Distorsioni paratattiche e perché facciamo così tanta fatica a capire davvero gli altri
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Il tuo cervello prova il futuro prima che tu lo viva (e questo decide la tua vita)
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Come l’Immaginazione Crea il Futuro Lo Studio che Sorprende
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Il Perdono che Libera Guida Psicospirituale al Rilascio emotivo
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Gli errori di "previsioni affettive" e come ci incasiniamo nelle relazioni
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5 Bias Cognitivi che Ti Sabotano Quotidianamente
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Sincronicità: Coincidenze o Segnali dell’Anima?
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Ciò che non uccide fortifica. Oppure no?
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17 segnali che stai finalmente guarendo
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Karma e Dharma e come possiamo trasformare la nostra vita
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Il giusto atteggiamento mentale da tenere nella vita
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La regola fondamentale dell'esistenza
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Non ricerca una gratificazione immediata e impara ad usare la dopamina
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Come possiamo integrare corpo e anima e vivere una vita piena
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Quali sono i pensieri che ci legano e quelli che ci liberano
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Perché ricordarti di meditare è così importante
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La mente si sporca - ecco come tenerla pulita
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Cambia atteggiamento verso te stesso (i tre passi dell'autorealizzazione)
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Cosa Succede nel Silenzio: 10 Giorni di Silenzio Assoluto
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Nervo Vago: Il Segreto per Calma e Rigenerazione Interiore
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Ansia: 3 Tecniche Scientifiche per Calmarla in 60 Secondi
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Il più grande limite che possiamo incontrare nella nostra vita
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La prima cosa da fare per stare peggio
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Se ti senti un diverso parti da qui
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Leadership i sette segreti per guidare gli altri (in sicurezza)
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5 segnali di una crisi di coppia che sarebbe meglio cogliere subito
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Ho capito ma non riesco a cambiare (ecco come fare..)
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Consapevolezza: come guarire e prevenire con la vera medicina del futuro
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La regola del 40% per raggiungere i tuoi obiettivi (nello sport e non..)
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Perché attiri persone difficili e come spezzare il ciclo
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Come meditare quando la mente non si ferma - anche se pensi di non riuscirci
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Il primo passo per conoscere te stesso e smettere di vivere in automatico
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Sonno profondo le cinque abitudini che migliorano la memoria e ci fanno stare meglio
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Gli undici tratti nascosti della mente
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Narcisista patologico: quando il narcisismo diventa identità
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Sette segreti psicologici che le persone di successo usano ogni giorno
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Neuroplasticità: come il tuo cervello ti cambia la vita
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Il giorno in cui ho scoperto il mio vero Sè
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Come guarire dopo una rottura - 4 atti psicologici da fare
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Come riprogrammare il cervello per aumentare la tua motivazione senza ricompense
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Le caratteristiche di una personalità dopaminergica
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Come ti fa sentire un narcisista Covert
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4 indicatori per capire se sei un High sensation seeker
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Ecco perché vale la pena iniziare un percorso di psicoterapia
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Sentirsi in colpa è forse l'unica colpa
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Bypass spirituale, come si attiva e come evitarlo
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