Psicologia con Luca Mazzucchelli
La psicologia spiegata in maniera semplice e pratica da Luca Mazzucchelli. Il podcast offre spunti e consigli per comprendere meglio la mente umana e migliorare la vita quotidiana. Ogni episodio affronta temi psicologici con un linguaggio accessibile a tutti.
Episodi
FASI DI SBILANCIAMENTO
Ero in Norvegia. E questa terra estrema, dove d'estate il sole non tramonta e d'inverno quasi non sorge, mi sta ricordando una cosa che spesso dimentichiamo.Che la natura, quando spinge tutta l'energia da una parte per sei mesi, sa che dovra stare al buio per gli altri sei. Non distribuisce equamente. Sbilancia. Ed è proprio in quello sbilanciamento che produce vita.Nel podcast ti racconto perché
UNA VIOLENZA GEOLOGICA
Ero dentro un fiordo norvegese.Pareti di roccia altissime che scendono dritte nell'acqua.La guida ci ha spiegato che questi fiordi esistono grazie all'azione dei ghiacciai che li hanno scavati per migliaia di anni. Come se la bellezza che si vede adesso fosse il risultato di una lunga violenza geologica.Nel podcast ti racconto quale riflessione mi ha portato a fare questa immagine, guardando indie
RUOTA DELLA VITA
Come va la tua vita?"Bene dai" "Periodo un po' pesante" "Male"Ma hai mai pensato a cosa racchiudono davvero quelle parole?Già, perché io penso che non si possa contenere tutta la tua vita in un unico aggettivo.La tua vita è divisa in varie aree, e ogni area va al suo proprio ritmo.Impacchettare in un "bene" o "male" generico queste aree, ti inibisce al cambiamento e al miglioramento.Piuttosto, pro
Granularità emotiva
Ogni emozione ha un nome e ogni nome ti dà un potere enorme.Saper distinguere cosa provi, soprattutto nei momenti più complessi, ti permette di capire meglio le tue reazioni, affrontare le situazioni difficili con più consapevolezza e costruire relazioni più autentiche e di valore.Non si tratta solo di "sentire" o di nominare un'emozione ma di capirne appieno tutte le sfumature possibili e di rius
Presta attenzione al contesto: l'esperimento del vetro rotto
Oggi ti racconto dell'esperimento del vetro rotto, e di come le condizioni contestuali aumentino o diminuiscano le probabilità che le persone diano il meglio di sé nella loro quotidianità, e traiamo insieme qualche conclusione utile per la vita di tutti i giorni.Buon ascolto,Luca -------------------------------------00:00:00 INTRODUZIONE00:01:21 L'ESPERIMENTO DEL VETRO ROTTO00:04:40 LA TEORIA DELL
ERRORE CHE FACCIAMO CON LE PAROLE IMPORTANTI
Ero nel Teatro Greco di Taormina. E ho scoperto che chi lo costrui duemila anni fa fece una scelta che oggi definiremmo geniale: scelse questo punto esatto della collina, con questo orientamento esatto, perché aveva capito qualcosa che noi tendiamo a dimenticare.Gli attori recitavano, e alle loro spalle c'era un vulcano che fumava.Nel video ti racconto qual è il principio psicologico dietro quella
(CONTENUTO ESCLUSIVO) Comunicare per ispirare - Bemore days 2025
In questo contenuto speciale ti mostro la forza dello strumento dello strumento più potente che abbiamo: la comunicazione.Buon ascolto,LucaP.s. il 19 ottobre scade l'ultima possibilità per comprare a prezzo più basso i biglietti per l'edizione 2026 dei nostri Bemore Days. Vai al link https://bemoredays.it per non perdertelo.----------------------------------------------------------------00:00:00 I
FAMIGLIE FACILI e FAMIGLIE DIFFICILI
Ci sono famiglie facili e famiglie difficili.Le prime ti proteggono, a volte troppo.Le seconde possono farti male e poi, col tempo, renderti più forte.Quello che succede in una famiglia può prendere direzioni opposte: lo stesso dolore che hai provato può diventare rabbia o motivazione.D'altronde, non scegli la famiglia in cui nasci, ma scegli che cosa farne.Quella storia non resta chiusa nel passa
ULISSE
Dalla Sicilia, ad Aci Trezza, una riflessione mentre visitavamo il Faraglione dei Ciclopi.Ti racconto della leggenda di Ulisse e Polifemo e di come la forza non vince sempre, soprattutto se dall'altra parte c'è l'intelligenza.Ti lascio anche una riflessione sulla rabbia e di come a volte sia capace di lasciare segni profondi.E tu? Conoscevi la leggenda?#emozioni #crescitapersonale #ulisse
Sei circondato da miracoli ma non li vedi: come uscire dalla mediocrità in 3 step
Riserva qui il tuo posto per due giorni dedicati interamente alla tua crescita personale: https://bemoredays.it/Nel podcast di oggi ti racconto di quella volta in una libreria a Londra in cui ho capito il vero significato della parola mediocrità. Nel corso del mio racconto ti lascio 3 strategie utili per contrastare questa tendenza.Buona visione,Luca------------------------------- Capitoli00:00:00
IL MESTIERE IMPOSSIBILE
Freud diceva che fare il genitore è uno dei "mestieri impossibili", insieme a curare e governare: non esiste un modo perfetto per farlo, e qualcosa sfuggirà sempre al tuo controllo.Proprio per questo, una delle risorse più preziose che abbiamo, e che usiamo troppo poco, è sederci come genitori a un tavolo e parlare di quello che di solito resta nell'aria senza essere mai affrontato.#genitorialità
COMPITI DELLE VACANZE
Le vacanze stanno finendo.I compiti delle vacanze, invece, sembrano non finire maiHo però pensato che forse non sono i compiti in sé a pesare, ma il rapporto che abbiamo con il (poco) tempo che abbiamo a disposizione per fare un milione di cose...Nel video di oggi ti lascio una strategia per far sì che quei minuti non siano più "noiosi", ma diventino più leggeri: così che i tuoi figli non si porti
TEORIA DELLA STANZA INCOMPIUTA
Conosci la teoria della stanza incompiuta??Ogni persona che entra nella tua vita costruisce dentro di te una stanza.Alcune la lasciano arredata bene, con fiducia e sicurezza. Altre se ne vanno lasciandola a metà: macerie, domande senza risposta e fiducia rotta...Quella stanza non sparisce quando la persona se ne va dalla tua vita.Si ripresenta nelle relazioni che vivi dopo, anche con chi non ha nu
INCIDENTE
Quasi due mesi fa, il 17 luglio, ho avuto un incidente in moto.Oggi sono qui con degli updates e con una riflessione sul tema.Da allora infatti, penso spesso a una cosa: siamo abituati a essere grati per quello che ci va bene, ma quasi mai per quello che poteva andare storto e invece non è successo.Ad esempio, nel mio caso, poteva andare molto peggio di come è andata.Solo che questa seconda gratit
SFORZO VS CHIAREZZA
Vent'anni fa avevo il doppio dell'energia. Oggi ne ho meno, ma ho qualcosa che allora mi mancava: chiarezza sulla direzione.Ed è proprio questo che ho imparato: l'impegno è sopravvalutato, la chiarezza è sottovalutata.Ti lascio una riflessione sul tema e qualche spunto per riflettere.E tu oggi hai più energia per spingere, o più chiarezza su dove spingerla?#impegno #chiarezza #psicologia
COME ENTRA NELLA VITA LA FORTUNA
Esistono almeno 4 modi in cui la fortuna può entrare nella tua vita: alcuni sono sotto il tuo controllo e solo una no.Te li racconto e ti svelo cosa sta dietro la "psicologia della fortuna".E tu? A quale tipo di fortuna ti stai affidando?#psicologia #fortuna #opportunità
TROVERÒ MAI L'AMORE
Troverò mai... l'amore?È quasi sempre il primo suggerimento che compare se digiti su Google la frase "troverò mai".Dietro quella ricerca c'è una delle paure più profonde che abbiamo, e che impariamo prestissimo, molto prima di quanto ci rendiamo conto.Ti racconto da dove nasce, e una distinzione che secondo me cambia il modo di guardare tutta la questione.Poi ti lascio con una domanda: l'ultima vo
TEORIA DEL TOAST BRUCIATO
Stamattina ho perso quasi dieci minuti a cercare gli occhiali prima di uscire.Frustrazione classica, quella che ti fa iniziare la giornata gia con l'umore storto.Poi mi sono ricordato di una teoria che uso spesso in questi casi, e che ha un nome un po' strano: la teoria del toast bruciato.Ti racconto cos'è, e soprattutto perché continuo a usarla anche sapendo benissimo che è impossibile dimostrare
Come farti ascoltare da tuo figlio: la tecnologia é tua alleata
💙 Acquista qui i biglietti per i BeMore Days, ti aspetto a teatro il 14-15 Novembre per una due giorni tutta sulla tua crescita personale: bemoredays.it In questo episodio ti lascio qualche spunto sulla genitorialità e su come aiutare i tuoi figli a scoprire la loro tecnologia invisibile.Buon ascolto, Luca----------------------------------------------(00:00:00) Introduzione(00:06:36) Il dialogo è
Come inizia il degrado: l'esperimento del vetro rotto
Oggi ti racconto dell'esperimento del vetro rotto, e di come le condizioni contestuali aumentino o diminuiscano le probabilità che le persone diano il meglio di sé nella loro quotidianeità, e traiamo insieme qualche conclusione utile per la vita di tutti i giorni. Buon ascolto, Luca-------------------------------------(00:00:00) Introduzione (00:01:21) 🔮 L'esperimento del vetro rotto(00:04:40) 🪟 L
Se l'IA l'avesse scritto, forse non lo avresti letto
È vero... l'intelligenza artificiale sa scrivere più veloce di me. Ma c'è una cosa che non può avere in nessun modo: la mia storia.Lascia che ti racconti in questo episodio di cosa si tratta...#ia #storia #unicità
Il tuo viaggio dell'eroe: 3 momenti da non sottovalutare
Riserva il tuo pass per i BeMore Days 206 prima del rialzo dei prezzi. Affrettati, qui i biglietti: https://bemoredays.it/. Ti aspetto a teatro ;-) Oggi ti racconto del famosissimo "viaggio dell'eroe" di Campbell e di come può riguardare anche te che stai ascoltando questo episodio ;-)Buon ascolto, spero di averti ispirato, Luca---------------------------------------------(00:00:00) Il viaggio del
Un errore che mi ha cambiato la vita (in meglio)
"Luca ma che mi combini?" Oggi ti racconto di un errore che mi ha cambiato la vita in meglio... non prima di avermi fatto prendere un bello spavento. Ti lascio anche 3 lezioni che ho imparato da questa esperienza.Buon ascolto, Luca----------------------------------------(00:00:00) Quella mail mi ha gelato il sangue(00:07:31) La paura come motore(00:10:56) Sei tu a interpretare la realtà(00:14:42)
Perché non vediamo mai ciò che abbiamo davanti agli occhi? Il violinista invisibile
Oggi ti racconto di quando, alla metropolitana L’Enfant Plaza, a Washington DC, un uomo ha aperto la custodia del suo violino e ha inizia a suonare… ma le persone non si sono rese neanche conto di chi avessero davanti. In questo video ti lascio una mia riflessione a riguardo. Buon ascolto, Luca-------------------------------------------------------------------------------(00:00:00) Introduzione(00
Le tue idee ti stanno boicottando.
Attenzione: forse le tue idee ti stanno boicottando. Oggi ti racconto delle storie di Alessandro, Roberto e del Mazzu, e insieme trarremo delle conclusioni su come far sì che le idee che abbiamo in testa remino a nostro favore. Buon ascolto, Luca-------------------------------(00:00:00) Idee diverse, risultati diversi(00:02:05) L'idea in testa ad Alessandro(00:06:34) L'idea in testa a Roberto(00:0
Quando il finale fa tutto: lezioni da una cena in famiglia
Oggi ti racconto cosa ho imparato da una cena al ristorante con la mia famiglia, e di un amaro mai arrivato al mio tavolo... e ti spiego della "peak-end rule" e quanto è importante curare i finali nella nostra vita.Buon ascolto, Luca-------------------------------(00:00:00) Una cena fuori in famiglia(00:03:54) La peak-end rule(00:07:30) Prenditi cura dei finali(00:11:43) Hai una visione distorta d
Come aiutare gli altri a cambiare: l'importanza di vendere le tue idee
Buon Agosto dal Mazzu...In queste settimane accompagno le tue giornate più "lente" leggendoti alcuni estratti dal mio libro "Basta un'idea: tutto cambia quando cambi come pensi". Clicca qui per acquistarlo: https://amzn.to/4wTJSDDIn questo estratto ti racconto come puoi aiutare a far cambiare idea alle persone che hai attorno scendendo nel cuore dei loro valori.Buon ascolto, Luca
Il segreto che nessuno vuole dirti: guida per lasciare andare (per davvero)
Qualche tempo fa, ho fatto la mia prima exit professionale.Questo, mi ha dato lo spunto per parlarti di come, anche io, ho imparato con il tempo a gestire bene i momenti di chiusura.Buon ascolto,LucaAcquista qui il mio nuovo libro "Basta un'idea": www.mindset.lucamazzucchelli.com ;-) LA MIA PRIMA EXIT (00:00:00)LE TEMPISTICHE CONTANO (00:02:00)LA CHIAREZZA CONTA (00:06:06)ONORA CIÓ CHE È STATO (00
Siamo tutti egoisti? La prova schiacciante: l'esperimento del Buon Samaritano
Cosa faresti se di fronte a te ti trovassi una persona accasciata a terra? La aiuteresti? Lascia che ti racconti dell'esperimento del Buon Samaritano ;-) Buon ascolto, LucaIntroduzione (00:00:00)L'esperimento del Buon Samaritano (00:01:00)La discriminante che cambiava tutto (00:02:35)Analisi psicologica (00:07:03)Ai giorni d'oggi (00:09:03)Conclusioni (00:10:12)Bibliografia: Darley, J. M., & B
La ricetta definitiva per la felicità (non è ciò che pensi)
Cerchi felicità o significato? Già perché a volte "Basta un'idea" per cambiare tutto. E io oggi ti racconto dell'idea game-changing che mi ha fatto trovare la felicità quando lavoravo a 400 euro al mese in un campo rom. Per leggere il mio nuovo libro "Basta un'idea. Tutto cambia quando cambi come pensi." clicca qui e acquistalo: https://mindset.lucamazzucchelli.com/Cosa ho imparato sulla felicità
Le tue idee ti stanno facendo perdere soldi: il vero costo di un'idea sbagliata
Acquista qui il mio nuovo libro "Basta un'idea: tutto cambia quando cambi come pensi": https://amzn.to/40s69tl Quanto vale secondo te una buona idea? E hai mai pensato a quanto ti costa, invece, cambiarne una sbagliata?In questo episodio ti parlo di idee che ti cambiano la vita e ti racconto di 3 modi in cui le idee sbagliate ti stanno svuotando il conto corrente piano piano. Buon ascolto, Luca In
Basta un'idea: Retroscena del mio nuovo libro con Richard Romagnoli
Acquista qui il mio nuovo libro "Basta un'idea: Tutto cambia quando cambia come pensi": mindset.lucamazzucchelli.comOggi in esclusiva ti lascio la bella chiacchierata che abbiamo fatto a Bologna io e Richard Romagnoli: abbiamo parlato di idee, del mio nuovo libro e dei retroscena che ci sono stati.Buon ascolto, Luca
Come migliorare se stessi in ogni cosa: Ruba il mio metodo infallibile
Il segreto per continuare a migliorare se stessi in ogni cosa? "Non smettere mai di cercare dove puoi crescere" In questa puntata, partendo dalla storia di un mio amico che a 75 anni ha iniziato a prendere lezioni di nuoto, ti racconto di tre leve che possono aiutarti a migliorare nella vita. Migliorare se stessi: il mio metodo (00:00:00)STEP 1 Scomponi tutto (00:02:34)STEP 2 Quali sono le leve ad
Lo scioccante esperimento di Robbers cave (SPOILER: Non si trattava di un semplice campo estivo)
"Accadde davvero." ------------------------------------------------------------------------------- Introduzione (00:00:00)L'esperimento di Robbers Cave (00:02:12)La teoria del conflitto realistico (00:05:39)Conclusioni (00:10:21)--------------------------------------------------------------------------------
Essere bravi non è più abbastanza: Come vendere libri (e non solo)
Non si giudica un libro dalla copertina" O forse sì. Preordina qui il mio nuovo libro "Basta un'idea": https://mindset.lucamazzucchelli.com/ In questo video ti racconto di quando il signor Giunti mi ha insegnato una lezione sulla vendita che non mi scorderò mai. Buon ascolto, Luca -------------------------------------------------------------------------------Introduzione (00:00:00)La prima vendita
Il Codice del Mindset: avere il giusto mindset ha trasformato la mia vita
🧠 Avere il giusto mindset mi ha cambiato la vita in meglio: in questo episodio, che è tratto dalla introduzione al mio videocorso "Il Codice del Mindset", ti spiego meglio come le idee che hai sono in grado di modellare il mondo intorno a te.Per acquistare il videocorso "Il Codice del Mindset" clicca qui: www.ilcodicedelmindset.it, io ti aspetto.🪷 In questo episodio condivido una parte importante
Essere genitori: il percorso di crescita personale più potente che possa mai esistere
Ecco i 3 principi e le 3 aree che analizzeremo nel workshop di Lunedì 23 alle 20:45, io ti aspetto, iscriviti qui: https://store.psicologo-milano.it/webinar-genitorialita-23-giugnoIn questo episodio ti spiego perché, secondo me, la genitorialità è il percorso di crescita personale più potente e importante che possa mai esistere.Ecco perché ho deciso di mettere insieme le mie competenze professiona
La formula del fallimento spiegata a mio figlio e come può aiutare anche te
Intro (00:00:00) La ricetta per il fallimento (00:01:00)"Pochi errori di giudizio ripetuti quotidianamente"Con questa frase intendo dire che raramente i grandi disastri ti crollano addosso all’improvviso da un giorno all’altro.Nella maggior parte dei casi, il fallimento si insinua nelle nostre vite come un qualcosa di sottile, insignificante e, proprio per questo, apparentemente innocuo.La formula
La regola per infrangere la regola: Come, quando e perché farlo
(00:00:00) Infrangere la regola: sì o no?Durante l'ultima edizione di Masterspeaker, c'è stato un momento in cui una delle allieve ha alzato la mano e ha detto: “Ho un problema con le regole dentro le quali mi chiedete di stare”. Da un lato, la parte di me “docente” voleva sottolineare quanto le regole fossero fondamentali per una comunicazione efficace. Dall’altro, una voce più profonda riconosce
Trasmettere i propri valori agli altri: lezioni da un ryokan in Giappone
Per ricevere queste riflessioni direttamente nella tua casella di posta, iscriviti alla mia newsletter qui :-)Intro (00:00:00) Tornato dal mio viaggio in Giappone, voglio raccontarti il metodo più potente in assoluto per riuscire a trasmettere i propri valori agli altri partendo dalla nostra esperienza in un ryokan.🏯 Cosa sono i ryokan (00:00:42) Sono le locande tradizionali del Giappone, che ti p
Ansia del futuro: 10 punti per essere pronti a ciò che verrà
In questo episodio ti racconto di un tema molto ricorrente: l'ansia per il futuro, lasciandoti 10 dei miei punti fermi su cui puoi riflettere se stai affrontando questa situazione.(00:00:00) Da dove nasce la mia riflessione sull'ansia per il futuro(00:02:59) Concentrati su ciò che puoi controllareNon posso influenzare ciò che accade attorno a me, quello che posso fare è decidere come reagire a que
Gestire l'Ansia: 3 Errori Che Commetti Quando Ti Parli
Gestire l'ansia non è per niente semplice, per questo abbiamo messo a punto 50 carte da usare quando l’ansia bussa alla tua porta. Per acquistare il tuo mazzo, clicca qui: https://amzn.eu/d/90SAJw0 In questo episodio ti mostro come utilizzare in modo pratico le nostre carte S.O.S. Ansia e ti lascio qualche suggerimento aggiuntivo per gestire l'ansia.3 ERRORI NEL GESTIRE L'ANSIA (00:00:00)Il modo i
Come Puoi Accelerare La Tua Vita: 2 Spunti Importanti Sulle Azioni 10x
Per restare aggiornato sulle mie riflessioni, iscriviti alle Mazzunotes del venerdì qui: https://www.psicologo-milano.it/newsletter/ 🙂Introduzione (00:00:00) Il potere delle azioni 10X (00:01:26)Sono quelle attività che hai fatto in passato e che hanno dato un’accelerazione di 10 volte al tuo business o alla tua vita, quelle mosse strategiche che moltiplicano esponenzialemente il tuo lavoro.Le mie
Puoi fidarti davvero del tuo sesto senso? 2 Tecniche per capirlo
Pensi di avere un buon sesto senso?In questo episodio ti racconto il mio rapporto con le intuizioni partendo da una partita di scacchi con mio figlio.
Come capire se è la persona giusta per te grazie alla psicologia
💙Capire se la persona che stai frequentando è la persona giusta per te può essere difficile e stressante. In Mindcenter possiamo accompagnarti in un percorso su misura per esplorare i temi che ti stanno a cuore, clicca qui per prenotare: https://bit.ly/mindcenterkit (00:00:00) IntroCapire se la persona che hai davanti è la persona giusta e saper riconoscere se una relazione ha un futuro solido è f
Recensione psicologica del film Follemente: 3 spunti su come funziona la mente
Se vuoi fare una full-immersion per dedicarti alla tua crescita personale e alla tua mente, acquista qui il tuo biglietto per i BeMore Days a partire dal 21 Marzo a prezzo lancio SuperEarly Bird qui: https://bit.ly/bmdays2025❓ Pensi di sapere come funziona la psiche? In questo episodio puoi ascoltare la mia recensione di Follemente, con annessi 3 spunti sui meccanismi che muovono la nostra psiche.
L'attesa è finita, siamo tornati: BeMore Days 2025 - Chiacchiere con Susanna Morlino
Assicurati qui il tuo biglietto in SuperEarly Bird per avere il prezzo migliore e i migliori bonus esclusivi per due giorni dedicati alla tua crescita personale con me e il MazzuTeam: https://bit.ly/BeMoreDays25In questo episodio del podcast e in questa giornata di primavera, condivido con te una chiacchierata fatta con la mitica Susy riguardo i risultati raggiunti con i BeMoreDays 2024 e cosa puo
Legge di Pareto e Fattore 1%: due principi per svoltare la tua comunicazione
Per acquistare la tua copia del mio libro Fattore 1% e implementare la tua capacità di instaurare nuove abitudini, clicca qui: https://amzn.to/3tfRFNwIn questo episodio estratto dal BeMore Program di Febbraio, ti spiego due principi game-changing da applicare per migliorare nella tua comunicazione e nella tua vita.Buon ascolto ;-)(00:00:00) Intro (00:00:25) La ricerca di Pareto (00:01:23) La legge
Perché devi scegliere persone con i tuoi stessi valori e non con gli stessi interessi
Introduzione (00:00:00)Una coppia estremamente litigiosa (00:00:20)👩❤️👨 Durante i miei primi anni da psicoterapeuta, ho conosciuto una coppia altamente litigiosa. Ho subito cercato di comprendere il loro "patto implicito": l'insieme di quelle aspettative, promesse e significati non detti che spinge una persona a capire come una coppia è nata e dove la relazione ha iniziato a incrinarsi.È suffici
Imparare a dire di no: guida pratica per rispettare se stessi
💙 Se desideri intraprendere un percorso più strutturato per lavorare su di te con il mio team di terapeuti, clicca qui e riceverai con la tua prima seduta il nostro Premium Kit MindCenter: https://bit.ly/mindcenterkit E tu sei in grado di dire di no? In questo episodio ti guiderò step by step grazie al mio modello VIAR per imparare a dire di no e rispettare te stesso/a e il tuo tempo.(00:00:00) Co
Libertà o Responsabilità? Riflessioni dal mio viaggio a New York
Se ti piacerebbe leggere altri articoli simili a questo, ti lascio qui il link al mio blog: https://www.lucamazzucchelli.com/blog/00:00:00 Qui sarete "liberi di scegliere"Qualche mese fa sono stato a New York con la mia famiglia, e ovviamente non poteva mancare il giro a Ellis Island, dove sorge imponente la famosa Statua della Libertà, simbolo degli Stati Uniti. In una mano tiene le tavole che po
Ecco perché dovresti scrivere una lettera d'addio: 3 consigli
Oggi argomento tosto, veramente tosto... in questo episodio ti spiego perché secondo me dovresti scrivere una lettera d'addio. Buon ascolto :-)DISCLAIMER Data la delicatezza di questo processo, può essere prezioso il supporto di uno psicologo.Se ne hai uno di riferimento, parlane con lui: potrà aiutarti a trasformare questo momento di riflessione in un'opportunità di crescita personale. Se, invece
Perché dovresti firmare un contratto con i tuoi figli
Per scaricare il contratto del cellulare che abbiamo firmato come famiglia, clicca qui: https://www.lucamazzucchelli.com/primo-cellulare-figlio-contratto/ "Sei il primo ad aver resistito fino in fondo" (00:00:00)Questa è la frase che ho detto a mio figlio quando una sera mi disse con il cuore pesante: “Papà, sono l’ultimo della classe a non avere il cellulare…”. Non è stato sicuramente facile mant
Come trasformare le sconfitte in vittorie: l’insegnamento di mio figlio
🪷 Ti piacerebbe ricevere ogni settimana le mie riflessioni e spunti per la tua crescita personale direttamente nella tua casella di posta? Se ti va, ti lascio qui il link: https://www.psicologo-milano.it/newsletter/La mia routine di programmazione (00:00:00)Ripensando alle cose accadute negli ultimi 12 mesi, mi ha colpito una cosa successa a gennaio 2024, quando uno dei miei figli ha fatto il suo
Comunicare per Trasformare: Lezione dal mio Analista sulla Comunicazione
Se vuoi migliorare nel tuo modo di comunicare, insieme a Marta Farina, brillante terapeuta del team MindCenter, abbiamo creato due workshop perfetti e un videocorso con esercizi per affinare questa skill. Hai tempo ancora qualche ora per riservare il tuo posto. Io ti aspetto qui: https://parlarealcuore.com/workshop-comunicazione(00:00:00) La mia gratitudine verso PrimoIn questo episodio ti raccont
I mediocri vivono tra i miracoli (ma non li vedono)
E tu li vedi i miracoli che sono attorno a te? In questo episodio ti racconto di come io mi sono reso conto delle fortune che ho avuto nella mia vita in una libreria di Chicago.Se preferisci leggere il mio articolo, ti lascio il link qui: https://www.lucamazzucchelli.com/mediocri-e-miracoli/ Nella freddissima Chicago (00:00:00)Gennaio e Chicago non vanno troppo d'accordo, faceva veramente freddo.
Recensione di "Uno psicologo nei lager"
Introduzione (00:00:00)🥀 In questa giornata carica di significato, voglio parlarti di un libro a me molto caro: Uno Psicologo nei Lager di Viktor Frankl, una lettura molto intensa e ricca che consiglio vivamente a tutti di leggere almeno una volta. Di seguito ti lascio 4 spunti di riflessione a riguardo: PRIMO SPUNTO (00:01:21)L'umorismo come arma dell'anima: anche in condizioni disumane come quel
Cosa ho imparato da un tassista a Roma: il valore umano nell'era digitale
Se vuoi ricevere altre riflessioni così direttamente nella tua casella di posta, allora ti consiglio di iscriverti alle Mazzunote del venerdì😉Una lezione inaspettata sul Taxi a Roma (00:00:00)In questo episodio ti racconto di quando ho imparato una lezione importante da Attilio, l'autista che mi ha portato dalla stazione di Roma Termini all'area congressi dell'Ara Pacis.Un'esperienza diversa dal s
12 mesi di formazione con me e il mio team: master per psicologi e psicoterapeuti
🪷 Master per psicologi e psicoterapeuti: dopo tanto lavoro dichiariamo ufficialmente aperte le candidature per il nostro nuovo master per psicologi e psicoterapeuti: 12 mesi di formazione con me. 👉 Se vuoi candidarti ti lascio qui il sito per trovare tutte le informazioni necessarie: https://bit.ly/mastermindcenter Perché un master per psicologi e psicoterapeuti? (00:00:00)👥 Il Master per psicolog
Se i pensieri preoccupanti ti impediscono di vivere la tua quotidianità ascolta qui
Domanda dalla mentoring di Gennaio (00:00:00)"Come posso ridimensionare o ridurre lo spazio o l' attenzione ad un pensiero preoccupante attivato da una situazione sulla quale non abbiamo "controllo" diretto? Come posso comprendere se è amplificato dall'ansia o da una "minaccia" effettiva? Nel caso dell'ansia, consigli per gestirla?"Prova alcune delle tecniche che cito nell'episodio. Ad esempio:Div
Affrontare il cambiamento: 4 step per fare il grande passo e prendere decisioni importanti
🎯 Devi affrontare un grande cambiamento ma non sai da dove iniziare?In questo episodio ti guido attraverso 4 step pratici per fare il grande passo e prendere decisioni importanti con maggiore consapevolezza.👉 Se senti di aver bisogno di supporto professionale, scopri come il MindCenter può aiutarti: Clicca qui e prenota il tuo primo colloquio.Perché affrontare il cambiamento ti spaventa (00:00:00)
Essere costanti nell'esercizio fisico: 4 spunti per creare abitudini durature
Essere costanti nell'esercizio fisico: 4 spunti per creare abitudini durature🎯 Vuoi essere costante nell'esercizio fisico ma non sai da dove partire?Scopri i miei 4 spunti pratici per creare abitudini durature e mantenere alta la motivazione.👉 Approfondisci l’argomento nel mio libro Fattore 1%: Acquistalo qui.Introduzione (00:00:00)E tu sai come costruire abitudini solide e mantenere i buoni propo
Perché il Kit Premium di MindCenter trasformerà il tuo percorso di crescita
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4 frasi guida per un 2025 all'insegna del successo
Pronta/o a iniziare il 2025 all'insegna del successo? Ecco che ti presento 4 frasi guida per orientare il nuovo anno sulla giusta direzione. Se vuoi crescere nel 2025 con me, clicca qui: https://bit.ly/BeMore_program Cosa puoi imparare ogni anno (00:00:00)📖Solo quando interroghi il tuo passato, allora il passato può trasformarsi in conoscenza. Interroga il tuo passato affinché possa donarti le sue
ANNUNCIO ESCLUSIVO: ti presento "Terapia al Contrario"
Acquista il tuo biglietto per assistere a "Terapia al Contrario" a (errata corrige) Teatro Villoresi di Monza qui: https://www.ticketone.it/event/luca-mazzucchelli-terapia-al-contrario-teatro-villoresi-19625235/L'annuncio che ti devo fare oggi (00:00:00)Cara ascoltatrice, caro ascoltatore,oggi sono qui per comunicarti che il 16 Maggio 2025 debutterò al (errata corrige) Teatro Villoresi di Monza (M
Come non perdere la motivazione e raggiungere i tuoi obiettivi: 9 spunti
🎯Hai bisogno di motivazione per raggiungere i tuoi obiettivi? Nel video ti spiego 9 step per raggiungere i tuoi obiettivi e realizzare i tuoi sogni. Tratto questo tema nel mio libro Fattore 1%, per acquistarlo clicca qui: https://amzn.to/3tfRFNwPerché non mi sento motivato? (00:00:00)Perdere la motivazione può portarti alla frustrazione e a chiederti: perché non mi sento più motivato? In questo vi
Gioca bene le tue carte: come prendere decisioni importanti per la tua vita
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Come gestire il rifiuto di un aumento: 4 consigli
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Intelligenza emotiva: come comprendere e gestire le emozioni
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Come superare la paura del feedback: 4 tips
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Evitare le false urgenze: 4 strategie che devi conoscere per aumentare la produttività
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Stanchezza mentale: guida definitiva per combatterla
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Essere introversi o estroversi: come capire chi sei veramente
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