Psicologia con Luca Mazzucchelli
La psicologia spiegata in maniera semplice e pratica da Luca Mazzucchelli. Il podcast offre spunti e consigli per comprendere meglio la mente umana e migliorare la vita quotidiana. Ogni episodio affronta temi psicologici con un linguaggio accessibile a tutti.
Episodi
Il segreto che nessuno vuole dirti: guida per lasciare andare (per davvero)
Qualche tempo fa, ho fatto la mia prima exit professionale.Questo, mi ha dato lo spunto per parlarti di come, anche io, ho imparato con il tempo a gestire bene i momenti di chiusura.Buon ascolto,LucaAcquista qui il mio nuovo libro "Basta un'idea": www.mindset.lucamazzucchelli.com ;-) LA MIA PRIMA EXIT (00:00:00)LE TEMPISTICHE CONTANO (00:02:00)LA CHIAREZZA CONTA (00:06:06)ONORA CIÓ CHE È STATO (00
Siamo tutti egoisti? La prova schiacciante: l'esperimento del Buon Samaritano
Cosa faresti se di fronte a te ti trovassi una persona accasciata a terra? La aiuteresti? Lascia che ti racconti dell'esperimento del Buon Samaritano ;-) Buon ascolto, LucaIntroduzione (00:00:00)L'esperimento del Buon Samaritano (00:01:00)La discriminante che cambiava tutto (00:02:35)Analisi psicologica (00:07:03)Ai giorni d'oggi (00:09:03)Conclusioni (00:10:12)Bibliografia: Darley, J. M., & B
La ricetta definitiva per la felicità (non è ciò che pensi)
Cerchi felicità o significato? Già perché a volte "Basta un'idea" per cambiare tutto. E io oggi ti racconto dell'idea game-changing che mi ha fatto trovare la felicità quando lavoravo a 400 euro al mese in un campo rom. Per leggere il mio nuovo libro "Basta un'idea. Tutto cambia quando cambi come pensi." clicca qui e acquistalo: https://mindset.lucamazzucchelli.com/Cosa ho imparato sulla felicità
Le tue idee ti stanno facendo perdere soldi: il vero costo di un'idea sbagliata
Acquista qui il mio nuovo libro "Basta un'idea: tutto cambia quando cambi come pensi": https://amzn.to/40s69tl Quanto vale secondo te una buona idea? E hai mai pensato a quanto ti costa, invece, cambiarne una sbagliata?In questo episodio ti parlo di idee che ti cambiano la vita e ti racconto di 3 modi in cui le idee sbagliate ti stanno svuotando il conto corrente piano piano. Buon ascolto, Luca In
Basta un'idea: Retroscena del mio nuovo libro con Richard Romagnoli
Acquista qui il mio nuovo libro "Basta un'idea: Tutto cambia quando cambia come pensi": mindset.lucamazzucchelli.comOggi in esclusiva ti lascio la bella chiacchierata che abbiamo fatto a Bologna io e Richard Romagnoli: abbiamo parlato di idee, del mio nuovo libro e dei retroscena che ci sono stati.Buon ascolto, Luca
Come migliorare se stessi in ogni cosa: Ruba il mio metodo infallibile
Il segreto per continuare a migliorare se stessi in ogni cosa? "Non smettere mai di cercare dove puoi crescere" In questa puntata, partendo dalla storia di un mio amico che a 75 anni ha iniziato a prendere lezioni di nuoto, ti racconto di tre leve che possono aiutarti a migliorare nella vita. Migliorare se stessi: il mio metodo (00:00:00)STEP 1 Scomponi tutto (00:02:34)STEP 2 Quali sono le leve ad
Lo scioccante esperimento di Robbers cave (SPOILER: Non si trattava di un semplice campo estivo)
"Accadde davvero." ------------------------------------------------------------------------------- Introduzione (00:00:00)L'esperimento di Robbers Cave (00:02:12)La teoria del conflitto realistico (00:05:39)Conclusioni (00:10:21)--------------------------------------------------------------------------------
Essere bravi non è più abbastanza: Come vendere libri (e non solo)
Non si giudica un libro dalla copertina" O forse sì. Preordina qui il mio nuovo libro "Basta un'idea": https://mindset.lucamazzucchelli.com/ In questo video ti racconto di quando il signor Giunti mi ha insegnato una lezione sulla vendita che non mi scorderò mai. Buon ascolto, Luca -------------------------------------------------------------------------------Introduzione (00:00:00)La prima vendita
Il Codice del Mindset: avere il giusto mindset ha trasformato la mia vita
🧠 Avere il giusto mindset mi ha cambiato la vita in meglio: in questo episodio, che è tratto dalla introduzione al mio videocorso "Il Codice del Mindset", ti spiego meglio come le idee che hai sono in grado di modellare il mondo intorno a te.Per acquistare il videocorso "Il Codice del Mindset" clicca qui: www.ilcodicedelmindset.it, io ti aspetto.🪷 In questo episodio condivido una parte importante
Essere genitori: il percorso di crescita personale più potente che possa mai esistere
Ecco i 3 principi e le 3 aree che analizzeremo nel workshop di Lunedì 23 alle 20:45, io ti aspetto, iscriviti qui: https://store.psicologo-milano.it/webinar-genitorialita-23-giugnoIn questo episodio ti spiego perché, secondo me, la genitorialità è il percorso di crescita personale più potente e importante che possa mai esistere.Ecco perché ho deciso di mettere insieme le mie competenze professiona
La formula del fallimento spiegata a mio figlio e come può aiutare anche te
Intro (00:00:00) La ricetta per il fallimento (00:01:00)"Pochi errori di giudizio ripetuti quotidianamente"Con questa frase intendo dire che raramente i grandi disastri ti crollano addosso all’improvviso da un giorno all’altro.Nella maggior parte dei casi, il fallimento si insinua nelle nostre vite come un qualcosa di sottile, insignificante e, proprio per questo, apparentemente innocuo.La formula
La regola per infrangere la regola: Come, quando e perché farlo
(00:00:00) Infrangere la regola: sì o no?Durante l'ultima edizione di Masterspeaker, c'è stato un momento in cui una delle allieve ha alzato la mano e ha detto: “Ho un problema con le regole dentro le quali mi chiedete di stare”. Da un lato, la parte di me “docente” voleva sottolineare quanto le regole fossero fondamentali per una comunicazione efficace. Dall’altro, una voce più profonda riconosce
Trasmettere i propri valori agli altri: lezioni da un ryokan in Giappone
Per ricevere queste riflessioni direttamente nella tua casella di posta, iscriviti alla mia newsletter qui :-)Intro (00:00:00) Tornato dal mio viaggio in Giappone, voglio raccontarti il metodo più potente in assoluto per riuscire a trasmettere i propri valori agli altri partendo dalla nostra esperienza in un ryokan.🏯 Cosa sono i ryokan (00:00:42) Sono le locande tradizionali del Giappone, che ti p
Ansia del futuro: 10 punti per essere pronti a ciò che verrà
In questo episodio ti racconto di un tema molto ricorrente: l'ansia per il futuro, lasciandoti 10 dei miei punti fermi su cui puoi riflettere se stai affrontando questa situazione.(00:00:00) Da dove nasce la mia riflessione sull'ansia per il futuro(00:02:59) Concentrati su ciò che puoi controllareNon posso influenzare ciò che accade attorno a me, quello che posso fare è decidere come reagire a que
Gestire l'Ansia: 3 Errori Che Commetti Quando Ti Parli
Gestire l'ansia non è per niente semplice, per questo abbiamo messo a punto 50 carte da usare quando l’ansia bussa alla tua porta. Per acquistare il tuo mazzo, clicca qui: https://amzn.eu/d/90SAJw0 In questo episodio ti mostro come utilizzare in modo pratico le nostre carte S.O.S. Ansia e ti lascio qualche suggerimento aggiuntivo per gestire l'ansia.3 ERRORI NEL GESTIRE L'ANSIA (00:00:00)Il modo i
Come Puoi Accelerare La Tua Vita: 2 Spunti Importanti Sulle Azioni 10x
Per restare aggiornato sulle mie riflessioni, iscriviti alle Mazzunotes del venerdì qui: https://www.psicologo-milano.it/newsletter/ 🙂Introduzione (00:00:00) Il potere delle azioni 10X (00:01:26)Sono quelle attività che hai fatto in passato e che hanno dato un’accelerazione di 10 volte al tuo business o alla tua vita, quelle mosse strategiche che moltiplicano esponenzialemente il tuo lavoro.Le mie
Puoi fidarti davvero del tuo sesto senso? 2 Tecniche per capirlo
Pensi di avere un buon sesto senso?In questo episodio ti racconto il mio rapporto con le intuizioni partendo da una partita di scacchi con mio figlio.
Come capire se è la persona giusta per te grazie alla psicologia
💙Capire se la persona che stai frequentando è la persona giusta per te può essere difficile e stressante. In Mindcenter possiamo accompagnarti in un percorso su misura per esplorare i temi che ti stanno a cuore, clicca qui per prenotare: https://bit.ly/mindcenterkit (00:00:00) IntroCapire se la persona che hai davanti è la persona giusta e saper riconoscere se una relazione ha un futuro solido è f
Recensione psicologica del film Follemente: 3 spunti su come funziona la mente
Se vuoi fare una full-immersion per dedicarti alla tua crescita personale e alla tua mente, acquista qui il tuo biglietto per i BeMore Days a partire dal 21 Marzo a prezzo lancio SuperEarly Bird qui: https://bit.ly/bmdays2025❓ Pensi di sapere come funziona la psiche? In questo episodio puoi ascoltare la mia recensione di Follemente, con annessi 3 spunti sui meccanismi che muovono la nostra psiche.
L'attesa è finita, siamo tornati: BeMore Days 2025 - Chiacchiere con Susanna Morlino
Assicurati qui il tuo biglietto in SuperEarly Bird per avere il prezzo migliore e i migliori bonus esclusivi per due giorni dedicati alla tua crescita personale con me e il MazzuTeam: https://bit.ly/BeMoreDays25In questo episodio del podcast e in questa giornata di primavera, condivido con te una chiacchierata fatta con la mitica Susy riguardo i risultati raggiunti con i BeMoreDays 2024 e cosa puo
Legge di Pareto e Fattore 1%: due principi per svoltare la tua comunicazione
Per acquistare la tua copia del mio libro Fattore 1% e implementare la tua capacità di instaurare nuove abitudini, clicca qui: https://amzn.to/3tfRFNwIn questo episodio estratto dal BeMore Program di Febbraio, ti spiego due principi game-changing da applicare per migliorare nella tua comunicazione e nella tua vita.Buon ascolto ;-)(00:00:00) Intro (00:00:25) La ricerca di Pareto (00:01:23) La legge
Perché devi scegliere persone con i tuoi stessi valori e non con gli stessi interessi
Introduzione (00:00:00)Una coppia estremamente litigiosa (00:00:20)👩❤️👨 Durante i miei primi anni da psicoterapeuta, ho conosciuto una coppia altamente litigiosa. Ho subito cercato di comprendere il loro "patto implicito": l'insieme di quelle aspettative, promesse e significati non detti che spinge una persona a capire come una coppia è nata e dove la relazione ha iniziato a incrinarsi.È suffici
Imparare a dire di no: guida pratica per rispettare se stessi
💙 Se desideri intraprendere un percorso più strutturato per lavorare su di te con il mio team di terapeuti, clicca qui e riceverai con la tua prima seduta il nostro Premium Kit MindCenter: https://bit.ly/mindcenterkit E tu sei in grado di dire di no? In questo episodio ti guiderò step by step grazie al mio modello VIAR per imparare a dire di no e rispettare te stesso/a e il tuo tempo.(00:00:00) Co
Libertà o Responsabilità? Riflessioni dal mio viaggio a New York
Se ti piacerebbe leggere altri articoli simili a questo, ti lascio qui il link al mio blog: https://www.lucamazzucchelli.com/blog/00:00:00 Qui sarete "liberi di scegliere"Qualche mese fa sono stato a New York con la mia famiglia, e ovviamente non poteva mancare il giro a Ellis Island, dove sorge imponente la famosa Statua della Libertà, simbolo degli Stati Uniti. In una mano tiene le tavole che po
Ecco perché dovresti scrivere una lettera d'addio: 3 consigli
Oggi argomento tosto, veramente tosto... in questo episodio ti spiego perché secondo me dovresti scrivere una lettera d'addio. Buon ascolto :-)DISCLAIMER Data la delicatezza di questo processo, può essere prezioso il supporto di uno psicologo.Se ne hai uno di riferimento, parlane con lui: potrà aiutarti a trasformare questo momento di riflessione in un'opportunità di crescita personale. Se, invece
Perché dovresti firmare un contratto con i tuoi figli
Per scaricare il contratto del cellulare che abbiamo firmato come famiglia, clicca qui: https://www.lucamazzucchelli.com/primo-cellulare-figlio-contratto/ "Sei il primo ad aver resistito fino in fondo" (00:00:00)Questa è la frase che ho detto a mio figlio quando una sera mi disse con il cuore pesante: “Papà, sono l’ultimo della classe a non avere il cellulare…”. Non è stato sicuramente facile mant
Come trasformare le sconfitte in vittorie: l’insegnamento di mio figlio
🪷 Ti piacerebbe ricevere ogni settimana le mie riflessioni e spunti per la tua crescita personale direttamente nella tua casella di posta? Se ti va, ti lascio qui il link: https://www.psicologo-milano.it/newsletter/La mia routine di programmazione (00:00:00)Ripensando alle cose accadute negli ultimi 12 mesi, mi ha colpito una cosa successa a gennaio 2024, quando uno dei miei figli ha fatto il suo
Comunicare per Trasformare: Lezione dal mio Analista sulla Comunicazione
Se vuoi migliorare nel tuo modo di comunicare, insieme a Marta Farina, brillante terapeuta del team MindCenter, abbiamo creato due workshop perfetti e un videocorso con esercizi per affinare questa skill. Hai tempo ancora qualche ora per riservare il tuo posto. Io ti aspetto qui: https://parlarealcuore.com/workshop-comunicazione(00:00:00) La mia gratitudine verso PrimoIn questo episodio ti raccont
I mediocri vivono tra i miracoli (ma non li vedono)
E tu li vedi i miracoli che sono attorno a te? In questo episodio ti racconto di come io mi sono reso conto delle fortune che ho avuto nella mia vita in una libreria di Chicago.Se preferisci leggere il mio articolo, ti lascio il link qui: https://www.lucamazzucchelli.com/mediocri-e-miracoli/ Nella freddissima Chicago (00:00:00)Gennaio e Chicago non vanno troppo d'accordo, faceva veramente freddo.
Recensione di "Uno psicologo nei lager"
Introduzione (00:00:00)🥀 In questa giornata carica di significato, voglio parlarti di un libro a me molto caro: Uno Psicologo nei Lager di Viktor Frankl, una lettura molto intensa e ricca che consiglio vivamente a tutti di leggere almeno una volta. Di seguito ti lascio 4 spunti di riflessione a riguardo: PRIMO SPUNTO (00:01:21)L'umorismo come arma dell'anima: anche in condizioni disumane come quel
Cosa ho imparato da un tassista a Roma: il valore umano nell'era digitale
Se vuoi ricevere altre riflessioni così direttamente nella tua casella di posta, allora ti consiglio di iscriverti alle Mazzunote del venerdì😉Una lezione inaspettata sul Taxi a Roma (00:00:00)In questo episodio ti racconto di quando ho imparato una lezione importante da Attilio, l'autista che mi ha portato dalla stazione di Roma Termini all'area congressi dell'Ara Pacis.Un'esperienza diversa dal s
12 mesi di formazione con me e il mio team: master per psicologi e psicoterapeuti
🪷 Master per psicologi e psicoterapeuti: dopo tanto lavoro dichiariamo ufficialmente aperte le candidature per il nostro nuovo master per psicologi e psicoterapeuti: 12 mesi di formazione con me. 👉 Se vuoi candidarti ti lascio qui il sito per trovare tutte le informazioni necessarie: https://bit.ly/mastermindcenter Perché un master per psicologi e psicoterapeuti? (00:00:00)👥 Il Master per psicolog
Se i pensieri preoccupanti ti impediscono di vivere la tua quotidianità ascolta qui
Domanda dalla mentoring di Gennaio (00:00:00)"Come posso ridimensionare o ridurre lo spazio o l' attenzione ad un pensiero preoccupante attivato da una situazione sulla quale non abbiamo "controllo" diretto? Come posso comprendere se è amplificato dall'ansia o da una "minaccia" effettiva? Nel caso dell'ansia, consigli per gestirla?"Prova alcune delle tecniche che cito nell'episodio. Ad esempio:Div
Affrontare il cambiamento: 4 step per fare il grande passo e prendere decisioni importanti
🎯 Devi affrontare un grande cambiamento ma non sai da dove iniziare?In questo episodio ti guido attraverso 4 step pratici per fare il grande passo e prendere decisioni importanti con maggiore consapevolezza.👉 Se senti di aver bisogno di supporto professionale, scopri come il MindCenter può aiutarti: Clicca qui e prenota il tuo primo colloquio.Perché affrontare il cambiamento ti spaventa (00:00:00)
Essere costanti nell'esercizio fisico: 4 spunti per creare abitudini durature
Essere costanti nell'esercizio fisico: 4 spunti per creare abitudini durature🎯 Vuoi essere costante nell'esercizio fisico ma non sai da dove partire?Scopri i miei 4 spunti pratici per creare abitudini durature e mantenere alta la motivazione.👉 Approfondisci l’argomento nel mio libro Fattore 1%: Acquistalo qui.Introduzione (00:00:00)E tu sai come costruire abitudini solide e mantenere i buoni propo
Perché il Kit Premium di MindCenter trasformerà il tuo percorso di crescita
✨ Scopri il Premium Kit di MindCenter: il tuo alleato per la crescita personaleSe hai bisogno di un supporto in più, noi ci siamo. Prenota il tuo primo colloquio con uno specialista del nostro team e ricevi il nostro esclusivo Premium Kit. Clicca qui: https://bit.ly/mindcenterkitPerché abbiamo ideato il Premium Kit? (00:00:00)🌱 Il nostro obiettivo è offrire un supporto psicologico di alta qualità,
4 frasi guida per un 2025 all'insegna del successo
Pronta/o a iniziare il 2025 all'insegna del successo? Ecco che ti presento 4 frasi guida per orientare il nuovo anno sulla giusta direzione. Se vuoi crescere nel 2025 con me, clicca qui: https://bit.ly/BeMore_program Cosa puoi imparare ogni anno (00:00:00)📖Solo quando interroghi il tuo passato, allora il passato può trasformarsi in conoscenza. Interroga il tuo passato affinché possa donarti le sue
ANNUNCIO ESCLUSIVO: ti presento "Terapia al Contrario"
Acquista il tuo biglietto per assistere a "Terapia al Contrario" a (errata corrige) Teatro Villoresi di Monza qui: https://www.ticketone.it/event/luca-mazzucchelli-terapia-al-contrario-teatro-villoresi-19625235/L'annuncio che ti devo fare oggi (00:00:00)Cara ascoltatrice, caro ascoltatore,oggi sono qui per comunicarti che il 16 Maggio 2025 debutterò al (errata corrige) Teatro Villoresi di Monza (M
Come non perdere la motivazione e raggiungere i tuoi obiettivi: 9 spunti
🎯Hai bisogno di motivazione per raggiungere i tuoi obiettivi? Nel video ti spiego 9 step per raggiungere i tuoi obiettivi e realizzare i tuoi sogni. Tratto questo tema nel mio libro Fattore 1%, per acquistarlo clicca qui: https://amzn.to/3tfRFNwPerché non mi sento motivato? (00:00:00)Perdere la motivazione può portarti alla frustrazione e a chiederti: perché non mi sento più motivato? In questo vi
Gioca bene le tue carte: come prendere decisioni importanti per la tua vita
👉 Iscriviti alla newsletter per ricevere in anteprima il calendario del MazzuTeam e per ricevere aggiornamenti sui miei nuovi progetti. Qui il link: https://bit.ly/NewsletterLucaMazzucchelliGIOCA BENE LE TUE CARTE (00:00:00)🔮 Cosa ti serve per prendere decisioni importanti nella tua vita? Ti serve fare chiarezza. Scopri gli step che ti aiuteranno nel prendere decisioni importanti.PRIMO STEP (00:01
Come gestire il rifiuto di un aumento: 4 consigli
Vuoi imparare a comunicare in modo efficace nella tua azienda e fuori? Scopri la nostra nuova academy "Fattore Comunicazione": https://bit.ly/fattore_comunicazione Cosa fare se l'aumento non arriva (00:00:00)🙁 Gestire il rifiuto di un aumento può non essere facile da digerire. In questo video ti do 4 suggerimenti su cosa fare se l'aumento non arriva.PRIMO SUGGERIMENTO (00:01:05)🗣️ Rispondi con dip
L'inganno del pensiero positivo: perché non ti porterà al successo
Se sei alla ricerca di un supporto strutturato e personalizzato per raggiungere i tuoi obiettivi, il mio team di MindCenter è qui per te: https://bit.ly/mindcenterkitIl pensiero positivo ti serve davvero? (00:00:00) 📚 In questo video recensisco il libro "Io non penso positivo" della psicologa Gabriele Oettingen che spiega come raggiungere gli obiettivi che ci prefiggiamo, per davvero. In questo vi
Intelligenza emotiva: come comprendere e gestire le emozioni
Sono aperte le iscrizioni per la Classe di Gennaio del BeMore Program, e se ti iscrivi entro il 9 Dicembre avrai accesso a un mese in più dove potrai programmare il tuo anno. 👉 Candidati qui, ti aspetto: https://bit.ly/bemoreprogram25❤️ Intelligenza emotiva: comprendere e gestire le emozioni può risultare complesso. In questo video ti faccio dare uno sguardo dentro al BeMore Program, il mio progra
Come superare la paura del feedback: 4 tips
Vorresti imparare a comunicare in maniera più efficace? Skill Factor ha ideato "Fattore Comunicazione" per allenare le tue competenze comunicative. Lo trovi qui: https://bit.ly/fattore_comunicazione Come dare feedback: 4 consigli per superare la pauraCos'è la cultura del feedback? (00:00:00)🗣️ La cultura del feedback si sta diffondendo molto nelle aziende: consiste nell'esprimersi nei confronti de
Evitare le false urgenze: 4 strategie che devi conoscere per aumentare la produttività
📈Ma cosa sono le false urgenze? E quanto è importante evitarle? In questo video ti do 4 strategie per farlo, ma se vuoi dare una spinta in più alla tua crescita professionale e del tuo team, il mio team di SkillFactor Academy & Talent Lab è qui per te: https://bit.ly/skillfactorCosa sono le false urgenze (00:00:00)💼Nel mondo lavorativo, le false urgenze sono quelle richieste e task le cui dead
Stanchezza mentale: guida definitiva per combatterla
La stanchezza mentale è la tua compagna di vita? Allora ascolta qui la nostre guida per combattere la mental fatigue.Se hai bisogno di un aiuto in più, il mio team di MindCenter è qui per te: https://bit.ly/mindcenterkitLa stanchezza mentale (00:00:00)La stanchezza mentale è una sensazione di affaticamento della mente connessa a un utilizzo intenso e prolungato delle nostre funzioni cognitive. In
Essere introversi o estroversi: come capire chi sei veramente
💌 Essere introversi o estroversi influenza notevolmente il tuo benessere e le tue relazioni. In questo episodio ti voglio aiutare a capire chi sei veramente per preservare la tua unicità. Se in questo percorso sentissi il bisogno di essere accompagnato da un professionista, clicca qui per un colloquio con MindCenter: https://bit.ly/mindcenterkitCome capire chi sei (00:00:00) ❓Capire chi sei e qual
La seconda onda: un libro da leggere per trovare felicità e successo
🌊 In questo episodio ti parlo del libro "La seconda onda". Secondo me, è un libro da leggere se vuoi trovare felicità e successo nella seconda parte della tua vita. Per acquistarlo clicca qui: https://amzn.to/3YiC6DaLa seconda onda: un libro da leggere per trovare felicità e successoPerché questo libro mi ha sorpreso (00:00:00)3️⃣ In questo episodio voglio darti tre spunti che ho tratto dal libro
Come conoscere se stessi: 5 domande per scoprire chi sei
Capire come conoscere se stessi può richiedere il supporto di un professionista: per farlo puoi affidarti al mio team di Mindcenter qui: https://bit.ly/Mindcenter-yt Imparare a conoscere se stessi: 5 domande per scoprire chi sei🧠 Il potere delle domande (00:00:00) Conoscere se stessi è un viaggio continuo: farti delle domande guida può permetterti di ricavare informazioni utili per evolvere. Ecco
Sviluppare la resilienza per aiutare i figli: 8 consigli per i genitori
In questo episodio speciale trovi 8 miei consigli per te che sei genitore, da genitore io stesso, ma se desideri contattare il mio centro di psicologia per ricevere consigli e un aiuto più strutturato, clicca qui: https://bit.ly/Mindcenter-yt Perché sviluppare la resilienza 🌬️ (00:00:00)La resilienza è la capacità di persistere e superare in modo efficace gli ostacoli e gli eventi negativi della v
La competenza che DEVI sviluppare se vuoi imparare a gestire le tue reazioni
Vediamo se ti ricordi di lei... (00:00:00)Ne abbiamo parlato e abbiamo fatto tanti esercizi l'anno scorso ai BeMore Days 2023. Se non c'eri, ti aspetto il 9-10 Novembre al Teatro dal Verme di Milano per la nuova edizione. 🎯 La granularità emotiva è la competenza che DEVI sviluppare se vuoi imparare a gestire le tue reazioni. In realtà è una competenza fondamentale in generale perché ti permette di
Intelligenza artificiale e psicologia: 3 sfide che potresti affrontare
😬 Tic - tac: domani finiscono le tue possibilità per partecipare ai BeMore Days 2024, un'opportunità per distinguerti dall'IA e far emergere il tuo vero potenziale. Io ti lascio qua il link per riservare il tuo posto, fossi in te non mi farei scappare questa opportunità: https://bit.ly/bemoredaysLe 3 sfide a cui non avevi pensato (00:00:00)L' Intelligenza Artificiale è sempre più una presenza conc
Come elaborare la perdita di una persona cara: 4 consigli
❤️ Nell'episodio di oggi, che per alcuni può risultare un giorno doloroso, parliamo di un argomento delicato: affrontare ed elaborare la perdita di una persona cara. Partiamo dalla mail di Nicola (00:00:00)Ringrazio Nicola per la sua mail, che mi permette di introdurre questo argomento. In questo episodio voglio dare 4 consigli per affrontare ed elaborare la perdita di una persona cara. 1️⃣ Primo
Mangiare sano: 4 leve per acquisire buone abitudini alimentari
Vuoi imparare a mangiare più sano e acquisire buone abitudini alimentari? Leggi il mio libro Fattore 1%, clicca qui per acquistarlo: https://amzn.to/3tfRFNwCome mangiare più sano (00:00:00)🥬 Mangiare più sano: in questo episodio potrai trovare 4 consigli per riuscire ad acquisire buone abitudini alimentari.DISCLAIMER (00:01:38)⚠️ Sei alla ricerca di supporto? Prima di tutto affidati a un professio
Vuoi migliorare la tua comunicazione? Interrompi subito queste 4 abitudini
Migliorare le proprie abitudini comunicative è un lavoro che tutti dovremmo fare. Se desideri farlo contatta MindCenter, il mio centro di psicologia a tua disposizione per consulenze dal vivo o via web: https://www.mindcenter.it/Perché dovresti migliorare la tua comunicazione (00:00:00)✨🗣️ Sai qual è una delle competenze più preziose nella vita? La comunicazione.Oggi voglio condividere con te 4 ab
Come affrontare la paura: 4 idee che ti aiutano a superarla
👉 Se senti di aver bisogno di un supporto per affrontare una paura che ti blocca, mio centro di psicologia è a tua disposizione qui: https://bit.ly/Mindcenter-ytCambia il tuo punto di vista sulla paura (00:00:00) 🥶 Chi non ha mai provato paura? Oggi per te ho 4 idee che potrebbero aiutarti nell'affrontarla.1️⃣ PRIMA IDEA: La paura è il primo ingrediente chimico dell'entusiasmo Sono sicuro che alme
Diventare campioni di produttività: 4 step fondamentali
👉 Insieme a Skill Factor, la mia academy di formazione sulle soft skills, aiutiamo aziende e persone a rendere più efficienti i loro processi. Scopri qui i nostri servizi: https://skillfactor.it/ Senti un po', quante ore in più vorresti avere? "Se solo avessi più ore nella mia giornata sarei decisamente più produttivo..."Lo hai mai pensato? Non mentire...Oggi parliamo di come ottimizzare il tempo
Irritabilità e nervosismo: cause e rimedi
😡 Se irritabilità e nervosismo mettono a dura prova le tue giornate, contatta il mio centro psicologico per ricevere supporto: https://bit.ly/Mindcenter-yt💣 Ti senti mai i nervi così a fior di pelle che speri che nessuno ti parli altrimenti potresti esplodere alla prima parola? Oggi parliamo di nervosismo e irritabilità: scoprirai cause e rimedi per gestirli in maniera efficace. PARTIAMO DALLE BAS
Psicologia della ricchezza: 3 errori che non ti permettono di arricchirti
👉 Psicologia della ricchezza: 3 errori che non ti permettono di arricchirti. Se vuoi rendere la tua vita ricca, allora non puoi perderti questa occasione. Acquista il tuo biglietto cliccando qui: https://bit.ly/bemoredays Ognuno di noi aspira a una vita più ricca in tutte le aree della propria vita. Spesso però ci sono delle cose che ci impediscono di raggiungere la prosperità: oggi ti parlo di tr
Chi sei e chi puoi diventare: 2 esercizi con Maura Gancitano
👉 Vuoi scoprire chi sei e chi puoi diventare? Il 9-10 Novembre al Teatro dal Verme di Milano si terranno i BeMore Days. Unisciti a noi per sperimentare due giorni full immersion tra esercizi e speech di valore per la tua crescita personale. Per acquistare il tuo biglietto clicca qui: https://bit.ly/bemoredays 🔙 Ho riservato per te un throwback ai BMD23 con la nostra cara Maura Gancitano: scoprirai
(INTERVISTA ESCLUSIVA) I valori possono cambiare la tua vita davvero
❗️Contenuto esclusivoInizia già oggi il tuo viaggio alla scoperta dei tuoi valori fondanti per aiutare te stesso e gli altri, clicca qui: https://bit.ly/86400intelligenzavaloriale😉In esclusiva per te oggi ci tenevo a darti la possibilità di ascoltare l'intervista che ho fatto con Susanna con Giunti per il mio libro "86400. Trova te stesso e cambia la tua vita con l'intelligenza valoriale", che con
Relazioni felici grazie all'intelligenza relazionale: proteggere amicizie e famiglia
👉 Avere relazioni felici è possibile, dipende, infatti, da quanto sviluppi la tua intelligenza relazionale. Per farlo, ti aspetto a Milano il 9-10 Novembre al Teatro dal Verme per i BeMore Days. Acquista ora il tuo ticket (i prezzi salgono il 30 Settembre) a questo link: https://bit.ly/bemoredays 🌬️ Lo sentite nell'aria? Io e il MazzuTeam sì. Siamo sempre più vicini ai BeMore Days 2024: nuovi ospi
Il segreto per una relazione d'amore stabile
💌 Se senti il desiderio di confrontarti con uno specialista sul tema delle relazioni, Mindcenter è a tua disposizione qui: https://bit.ly/Mindcenter-yt❓Consideri il tuo partner anche il/la tuo/a migliore amico/a?Prova a tenere questa domanda in sospeso... 🌱 Oggi voglio condividere con te quello che consiglia la ricerca per poter creare una relazione sentimentale solida.❤️ Partiamo da questa domand
Come trasmettere i valori ai tuoi figli: 3 consigli
Nella puntata di martedì abbiamo parlato dell'importanza dei valori all'interno di una coppia, ricordi?3️⃣ Oggi invece ti spiego il perchè è di vitale importanza comunicarli e insegnarli ai tuoi figli, inoltre ti do anche 3 consigli per farlo al meglio.👀 Dai l'esempioI bambini imparano osservando i propri genitori. Sii tu per primo/a a dimostrare con le azioni il valore che vuoi trasmettere. Più i
Valori nella vita di coppia: i problemi che potresti avere se li ignori
🧭 Sai perchè i valori sono importanti nella vita di coppia?Oggi ti spiego come puoi evitarti percorsi in salita inutili.Inizio raccontandoti la storia di Marco e Chiara: ci insegna come il disallineamento valoriale possa creare con il tempo grandi crepe nelle relazioni. Se i valori non sono allineati e non si prende il tempo di farli emergere e affrontare le discrepanze, il risultato è la mancanza
Come puoi migliorare nelle relazioni: la regola che non puoi ignorare
Il 9-10 Novembre presso il Teatro dal Verme di Milano si terrà la nuova edizione dei BeMore Days. Unisciti a noi per ricevere idee e strumenti utili per migliorare le tue relazioni qui al link:👉 https://bit.ly/BeMore-days❓Ti sei mai domandato/a puoi migliorare nelle relazioni? Ecco la regola da non ignorare.👥 Si sa, i rapporti con gli altri sono fondamentali. Purtroppo raramente ci viene insegnato
Come i valori guida possono fare la differenza nella tua vita
👀 Lo sai che i valori guida possono fare la differenza nella tua vita?I valori mi hanno aiutato in tante aree della mia vita. Conoscere i valori aiuta molto spesso a prendere decisioni, funzionano come una bussola suggerendo quale strada è meglio percorrere.👥 I valori nell'area professionaleI valori mi hanno aiutato molto anche nel mio lavoro, soprattutto nell'imparare a parlare in pubblico, o anc
Ridurre lo stress: 5 cattive abitudini che ti provocano stress
😵💫 Su una scala da 1 a 10, quanto ti senti stressato/a?Nonostante le maggiori risorse e possibilità di un tempo, lamentiamo livelli di stress decisamente superiori rispetto al passato. Oggi vorrei parlarti di 5 abitudini molto comuni che alimentano il tuo stress quotidiano.📱Il cellulareGli smartphone sono ormai una presenza inevitabile nelle nostre vite. Monitora come lo utilizzi e quanto tempo t
Crescita personale: 3 errori che non ti permettono di crescere
🤯 Ti senti in stallo nella tua crescita personale?In questo episodio vediamo insieme i 3 errori che non ti permettono di crescere.1️⃣ PRIMO ERRORE: Magari lo sai, ma lo fai?Potresti star accumulando conoscenza teorica senza metterla in pratica.Usa coraggio e costanza per trasformare e applicare le idee invisibili in azioni visibili e concrete.2️⃣ SECONDO ERRORE: Ignori il concetto di "fase di vita
Perché non riesci a raggiungere i tuoi obiettivi: l'importanza dei valori
🌟 In molti mi confessano che fanno fatica o addirittura non riescono a raggiungere i loro obiettivi ... Oggi voglio provare a spiegarti quali potrebbero essere alcuni motivi per cui questo ti accade.1️⃣ Primo motivoTi limiti a porti l'obiettivo ma non compi azioni nel day-by-day che ti conducono verso la tua meta.Ci sono poi alcuni errori comuni che potresti stare commettendo:1.Ti poni troppi obie
Perché agiamo come agiamo: cosa ci insegna Skinner sul comportamento
🧐 Ti sarà probabilmente capitato di chiederti: "Perchè agiamo come agiamo?"🍀 Beh, se sì, sei fortunato/a. Oggi in questo episodio parliamo di comportamento umano e di alcuni dei meccanismi che lo governano.⚙️ Il condizionamento operante Questo meccanismo è stato individuato da Burrhus Skinner, grande psicologo, grazie a un esperimento fatto sui topi. Il topo in questione è stato spinto a fare una
Ansia: come puoi trasformarla da nemica ad alleata
💌 No, non ti sto prendendo in giro quando dico che l'ansia può diventare una alleata.So bene che può essere una pessima compagna, ma ci tenevo a darti due spunti per aiutarti a cambiare la tua opinione nei suoi confronti.🫂 Prova ad accogliere l'ansiaCose che oggi fai con piacere e entusiasmo, probabilmente un tempo ti hanno reso/a ansioso/a. È solo nella misura in cui hai accolto il sentimento sp
3 cose che mi permettono di fare tutto ciò che faccio: il mio segreto
Luca ma non sei mai stanco?Luca come fai a fare tutto quello che fai?Ti rassicuro subito dicendoti che no, non assumo sostanze; no, non ho un gemello segreto con cui mi spartisco le cose da fare; a volte riesco anche a riposarmi e sì, ho assolutamente anche io i miei momenti no.Se dovessi riassumere però ti direi che per prosperare in quella che chiamo "Era del cuore" sono fondamentali tre ingredi
Condividere troppo di se stessi: ecco 4 consigli per non cadere nell'oversharing
❓Ti capita mai di incontrare qualcuno e di avere il desiderio di raccontargli ogni dettaglio della tua vita?Oggi ti parlo dell'oversharing e dei suoi rischi collaterali. Ma innanzitutto, che cos'è?➡️ In questo video ti parlo in maniera approfondita dell'oversharing: https://youtu.be/squLEVCTNlo?si=ip0OyQAHKrjF3KuoEcco 4 consigli per non cadere in questa trappola e per proteggere le tue relazioni:⚠
Problemi di coppia: 2 gravi errori di comunicazione
✨ Cosa definisce la qualità della nostra vita e delle nostre relazioni? 🫂 Oggi ti voglio parlare di due errori di comunicazione molto gravi ma molto comuni che possono mettere a repentaglio la salute di una relazione.Sono due:1. Quando il tuo partner condivide le sue difficoltà, tu rispondi con le tueIn questi casi, sarebbe meglio usare frasi come "dimmi di più" oppure "vuoi parlarne?". Queste dom
Ansia e preoccupazioni: 5 abitudini per ridurre l'ansia e calmare la mente
Sarai d'accordo con me quando dico che la vita ci sottopone in continuazione a situazioni molto stressanti. Queste, rendono difficile il rilassamento e minacciano il nostro benessere. 🧠 Oggi ti voglio parlare del protocollo "La mente tranquilla": ti sarà utile in quanto presta particolare attenzione agli aspetti comportamentali dell'ansia, dando consigli validi.Ecco 5 abitudini utili da implementa
Amore segreto e amori proibiti: perché siamo attratti da chi non possiamo avere
😵💫 A chi non è mai capitato di avere una cotta e di andare in fissa per una persona "irraggiungibile"?❓ Se ti sei mai domandato/a perchè questo accada, accomodati: oggi ti spiegherò alcuni dei motivi alla base.🧲 Attrazione e fisiologiaTalvolta l'attrazione che provi è una risposta fisiologica al tuo organismo o a determinati stimoli. 🦋 Suggerimento: non uccidere le tue farfalle nello stomaco. I t
Informazioni e benessere mentale: come informarsi in maniera consapevole
Sai che è possibile informarsi in maniera consapevole?ℹ️ Si potrebbe paragonare l'assimilare informazioni all'alimentare la propria mente: ogni giorno la nutri di molte informazioni provenienti da varie fonti. Oggi ti aiuto a rivedere la tua dieta informativa grazie alla Piramide di fruizione delle informazioni.Come per la piramide alimentare, in alto trovi ciò che sarebbe meglio consumare in picc
Capire cosa fare della tua vita: 3 modi per scoprire i tuoi valori
Cosa puoi fare della tua vita? Come puoi trovare la tua strada?Hai un ausilio dalla tua parte: i tuoi valori. Conscerli ti aiuterà a prendere decisioni, a stabilire obiettivi e a definire la tua direzione.Come puoi metterli a fuoco?❓Fatti domande introspettive e personali. Ad esempio, chiediti: cosa mi rende felice e perchè? Oppure: cosa mi causa dolore e perchè? 🎨 Fai il tuo collage di immagini.
Commitment Phobia: cosa fare se il mio partner non vuole impegnarsi
Oggi ti parlo della Commitment Phobia: la paura di impegnarsi seriamente in una relazione.Scopri in cosa consiste ascoltando la storia di Sara e Mario.Ecco le principali cause che si nascondono dietro questa paura:🗣️ Presenza di problemi irrisolti all'interno della coppia. La mancanza di comunicazione che ne consegue rischia di minare la relazione tra i partner.🔍 Ricerca costante della "persona gi
Consigliato
Nome in codice
Chiedi alla Pini
GR Sound Edizione Locale - Le ultime notizie di Ferrara, Comacchio, Ravenna, Forlì-Cesena
Fuori di Juve - Radio Bianconera
Il podcast di Italiano Avanzato
Bevoforte
B2B Buzz - Il Marketing B2B secondo Daniele Abitante
ITALIANO BELLO • Storie in italiano
Italiano Piano Piano
Via Etrusca
Scienze X Storia
Se guardi in alto
