Home Podcast Cibo per la mente - Stare bene nella società di oggi

Cibo per la mente - Stare bene nella società di oggi

Milk & Serenis 8 episodes Latest Jun 3, 2026

In questo video-podcast si mette in discussione la versione di benessere proposta da social, marketing e media. Si parla di cervello, movimento, emozioni, relazioni, cibo e lavoro, con le esperte di Serenis Milena Frontini e Agnese Cannistraci. Ogni puntata esplora come stare bene non sia una questione di performance ma di ascolto. Prodotto da Factanza Media e condotto da Olimpia Peroni.

Episodes

S2 Ep.1 - Vivere a lungo o vivere bene? (con Filippo Ongaro) Jun 3, 2026 2896 Vivere a lungo o vivere bene? Si parte da qui, da una domanda che si faceva Leopardi e che continuiamo a farci anche noi. Nel primo episodio della nuova stagione di Cibo per la mente, parliamo con il medico e autore Filippo Ongaro, ex medico degli astronauti ESA e creatore del Metodo Ongaro. Con lui e con la psicoterapeuta Agnese Cannistraci e la nutrizionista Milena Frontini parliamo di longevità

6. Ritrovare il benessere - Un nuovo equilibrio tra mente e corpo (con Silvia Fascians) Oct 7, 2025 3403 In questa puntata parliamo di come ricostruire un legame sano e consapevole con il proprio benessere insieme a un’ospite speciale: Silvia Fascians, fitness creator e trainer, che ci racconta il percorso che l’ha portata a guarire da un DNA e a trovare uno stile di vita che la facesse stare davvero bene. Una storia di cambiamento, ascolto di sé e costruzione di una community basata sulla condivisio

5. Vite filtrate - L’illusione di un’esistenza sempre perfetta (con Valentina Pano) Sep 23, 2025 3000 In questa puntata affrontiamo il tema dello sguardo esterno: il bisogno di apparire sempre al meglio, soprattutto sui social, e di rimuovere la narrazione del dolore e del fallimento dal racconto di una felicità costante. Con Valentina Pano, creator e divulgatrice filosofica, e Milena Frontini, nutrizionista di Serenis, riflettiamo su come la nostra società stia progressivamente eliminando l’ordin

4. Disturbi alimentari: nominarli, capirli, affrontarli (con Peso Positivo) Sep 10, 2025 2636 In questa puntata affrontiamo un tema delicato e ancora troppo spesso circondato da silenzi e pregiudizi: i disturbi della nutrizione e dell’alimentazione (DNA).Cosa sono davvero? Come riconoscerli, nominarli, parlarne e, soprattutto, uscirne? Ne parliamo con Agnese Cannistraci, psicoterapeuta di Serenis, e Beatrice Mauri, volto di Peso Positivo, progetto che fa prevenzione e consapevolezza sui D

3. Più allenati e meno stressati - Costruisci un nuovo rapporto con il movimento (con Sara Compagni) Jun 26, 2025 2981 In questa puntata parliamo del legame tra attività fisica e benessere mentale, e di come il movimento possa diventare un alleato quotidiano contro stress, ansia e blocchi emotivi. Come superare la pressione della performance, le aspettative irrealistiche e il mito del “tutto o niente”? Quali sono i benefici psicologici di un'attività fisica sostenibile e gentile? Ne parliamo con Sara Compagni, b

2. Cervelli iperstimolati - Ritmi frenetici e dipendenza da scroll (con Valerio Rosso) Jun 11, 2025 2706 In questa puntata parliamo degli effetti dell’iper-connessione, dei ritmi frenetici e degli stimoli costanti della società in cui viviamo. Come influenzano il nostro cervello e i nostri ritmi biologici? E da dove ripartiamo per imparare ad ascoltare i nostri bisogni e tornare a vivere nel “qui e ora”? Ne abbiamo parlato con Valerio Rosso, divulgatore e medico psichiatra, e Milena Frontini, biolo

1. Intestini felici - Il legame tra alimentazione e umore (e viceversa) May 28, 2025 2269 In questa puntata esploriamo il rapporto tra intestino e cervello, tra emozioni e alimentazione, tra salute organica e mentale. Scopriremo perché l’intestino viene chiamato “il secondo cervello”, come funziona la psicosomatica, e perché stare bene non può ridursi a una dieta o a una routine perfetta. Con l’aiuto di Agnese Cannistraci, psicoterapeuta di Serenis, e Milena Frontini, biologa nutrizi

Trailer May 27, 2025 75 Da domani 28 maggio alle 12:00 potrete ascoltare su tutte le piattaforme audio e video la prima puntata di “Cibo per la mente - stare bene nella società di oggi”. Un podcast in cui, puntata dopo puntata, indagheremo il concetto di benessere nella nostra società, analizzando con sguardo critico ciò che ci viene continuamente consigliato di fare per essere “la versione migliore di noi stessi”. P