Cibo per la mente - Stare bene nella società di oggi
Questo video-podcast mette in discussione la versione di benessere proposta da social, marketing e media. Ogni puntata esplora temi come cervello, movimento, emozioni, relazioni, cibo e lavoro, con le esperte di Serenis Milena Frontini e Agnese Cannistraci. L'obiettivo è mostrare come stare bene non sia una questione di performance ma di ascolto. Prodotto da Factanza Media e condotto da Olimpia Peroni.
Episodi
S3 Ep. 3 - La ricetta del futuro (con Mattia Pieri)
Aglio, miele, cannella, cioccolato e olio d'oliva: sono i cinque cibi a cui Bernando LaPallo, scomparso a 114 anni, attribuiva la sua longevità. Ma davvero esiste una "ricetta del futuro" per vivere più a lungo, o ci stiamo solo affezionando alle scorciatoie?
In questo episodio Olimpia Peroni ne parla con il biologo nutrizionista Mattia Pieri, la psicoterapeuta Agnese Cannistraci e la nutrizionis
S2 Ep. 2 - Hackerare il benessere (con Nicola Triglione)
Si può "hackerare" il proprio benessere? In questo episodio Olimpia Peroni parte dal caso di Bryan Johnson, l'imprenditore che insegue la longevità a colpi di dati, integratori e terapie sperimentali, per arrivare a una domanda semplice: prendersi cura di sé o controllarsi in modo ossessivo?
Ne parla con il cardiologo Nicola Triglione, la psicoterapeuta Agnese Cannistraci e la nutrizionista Milen
S2 Ep.1 - Vivere a lungo o vivere bene? (con Filippo Ongaro)
Vivere a lungo o vivere bene? Si parte da qui, da una domanda che si faceva Leopardi e che continuiamo a farci anche noi. Nel primo episodio della nuova stagione di Cibo per la mente, parliamo con il medico e autore Filippo Ongaro, ex medico degli astronauti ESA e creatore del Metodo Ongaro. Con lui e con la psicoterapeuta Agnese Cannistraci e la nutrizionista Milena Frontini parliamo di longevità
6. Ritrovare il benessere - Un nuovo equilibrio tra mente e corpo (con Silvia Fascians)
In questa puntata parliamo di come ricostruire un legame sano e consapevole con il proprio benessere insieme a un’ospite speciale: Silvia Fascians, fitness creator e trainer, che ci racconta il percorso che l’ha portata a guarire da un DNA e a trovare uno stile di vita che la facesse stare davvero bene. Una storia di cambiamento, ascolto di sé e costruzione di una community basata sulla condivisio
5. Vite filtrate - L’illusione di un’esistenza sempre perfetta (con Valentina Pano)
In questa puntata affrontiamo il tema dello sguardo esterno: il bisogno di apparire sempre al meglio, soprattutto sui social, e di rimuovere la narrazione del dolore e del fallimento dal racconto di una felicità costante. Con Valentina Pano, creator e divulgatrice filosofica, e Milena Frontini, nutrizionista di Serenis, riflettiamo su come la nostra società stia progressivamente eliminando l’ordin
4. Disturbi alimentari: nominarli, capirli, affrontarli (con Peso Positivo)
In questa puntata affrontiamo un tema delicato e ancora troppo spesso circondato da silenzi e pregiudizi: i disturbi della nutrizione e dell’alimentazione (DNA).Cosa sono davvero? Come riconoscerli, nominarli, parlarne e, soprattutto, uscirne?
Ne parliamo con Agnese Cannistraci, psicoterapeuta di Serenis, e Beatrice Mauri, volto di Peso Positivo, progetto che fa prevenzione e consapevolezza sui D
3. Più allenati e meno stressati - Costruisci un nuovo rapporto con il movimento (con Sara Compagni)
In questa puntata parliamo del legame tra attività fisica e benessere mentale, e di come il movimento possa diventare un alleato quotidiano contro stress, ansia e blocchi emotivi.
Come superare la pressione della performance, le aspettative irrealistiche e il mito del “tutto o niente”? Quali sono i benefici psicologici di un'attività fisica sostenibile e gentile?
Ne parliamo con Sara Compagni, b
2. Cervelli iperstimolati - Ritmi frenetici e dipendenza da scroll (con Valerio Rosso)
In questa puntata parliamo degli effetti dell’iper-connessione, dei ritmi frenetici e degli stimoli costanti della società in cui viviamo.
Come influenzano il nostro cervello e i nostri ritmi biologici? E da dove ripartiamo per imparare ad ascoltare i nostri bisogni e tornare a vivere nel “qui e ora”?
Ne abbiamo parlato con Valerio Rosso, divulgatore e medico psichiatra, e Milena Frontini, biolo
1. Intestini felici - Il legame tra alimentazione e umore (e viceversa)
In questa puntata esploriamo il rapporto tra intestino e cervello, tra emozioni e alimentazione, tra salute organica e mentale.
Scopriremo perché l’intestino viene chiamato “il secondo cervello”, come funziona la psicosomatica, e perché stare bene non può ridursi a una dieta o a una routine perfetta.
Con l’aiuto di Agnese Cannistraci, psicoterapeuta di Serenis, e Milena Frontini, biologa nutrizi
Trailer
Da domani 28 maggio alle 12:00 potrete ascoltare su tutte le piattaforme audio e video la prima puntata di “Cibo per la mente - stare bene nella società di oggi”.
Un podcast in cui, puntata dopo puntata, indagheremo il concetto di benessere nella nostra società, analizzando con sguardo critico ciò che ci viene continuamente consigliato di fare per essere “la versione migliore di noi stessi”.
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