Home Podcast ATIPICA - La nutrizione senza inganni

ATIPICA - La nutrizione senza inganni

Dietista Atipica 9 Episodi giu 17, 2026

ATIPICA è un podcast sulla nutrizione condotto dalla dottoressa Lorena Nania. Il programma smonta i falsi miti alimentari diffusi dal marketing e dalle mode, affrontando temi come i dolcificanti, il detox e la biochimica dello stress. Ogni episodio offre un approccio scientifico e concreto per vivere il cibo con più consapevolezza e meno ansia. L'obiettivo è liberare gli ascoltatori dai sensi di colpa legati all'alimentazione.

Episodi

Aumentare la massa muscolare senza aumentare la massa grassa: quello che serve davvero giu 17, 2026 00:22:48 Integratori miracolosi, schede di allenamento secrete cambiate ogni settimana, bibitoni magici e l’ultima “scoperta scientifica” che promette di farti raddoppiare i bicipiti in 3 giorni. Ma cosa serve davvero per aumentare la massa muscolare?Seguimi anche su @dietistaatipica e @atipica_hub o raggiungi i tuoi obiettivi in autonomia con il mio videocorso -> https://esmerise.com/societa-atipica

Perché la tua dieta fallisce tra ciclo e menopausa: come cambiano la fame e il metabolismo mag 13, 2026 00:19:54 Ti è mai capitato di sentirti inarrestabile una settimana e completamente priva di energie quella successiva? O di chiederti perché, in certi giorni, la voglia di dolci sembri una voce impossibile da ignorare? Non sei tu "senza forza di volontà", sono i tuoi ormoni che fluttuano :)In questo episodio esploriamo il viaggio incredibile che il corpo femminile compie ogni mese e nelle grandi transizion

La truffa della dieta carnivora: quello che gli influencer non ti dicono apr 15, 2026 00:19:33 Mangiare come i nostri antenati ci renderà davvero invincibili o ci sta solo rendendo schiavi di un nuovo dogma? In questo episodio smontiamo il mito della Carnivore Diet e analizziamo il lato oscuro dell'influencer marketing "ancestrale". Parliamo di come il confine tra "biohacking" e disturbo alimentare sia diventato pericolosamente sottile e sbugiardiamo i falsi miti di chi ruggisce sui social,

Il digiuno intermittente come elisir di lunga vita? mar 31, 2026 00:22:12 Tutti ne parlano, molti lo fanno, pochi sanno davvero cosa accade al corpo. In questo episodio facciamo chiarezza sul digiuno intermittente. È davvero quell’elisjr di lunga vita che ci promettono i titoli dei giornali?Seguimi su IG: @dietistaatipica

La vera chiave del dimagrimento (la glicemia NON conta) mar 17, 2026 00:25:04 In questo episodio facciamo chiarezza sul grande dibattito del fitness moderno: è colpa dei picchi glicemici se non dimagrisci? Analizziamo perché, nonostante il marketing punti tutto sull'insulina, il deficit calorico rimanga l'unico vero motore della perdita di grasso.Mi trovi anche su IG: @dietistaatipica

Alcol: anatomia di un veleno sociale mar 3, 2026 00:25:02 Siamo abituati a considerarlo l’anima della festa, il compagno dei brindisi e un pilastro della nostra cultura gastronomica. Ma cosa succederebbe se guardassimo l'alcol senza il filtro della tradizione? In questo episodio, smontiamo il mito del "bicchiere che fa bene al cuore" per analizzare la nuda realtà biochimica: quella di un cancerogeno di Gruppo 1 che la società ha deciso di rendere invisib

Viaggio biologico verso il farmaco che zittisce la fame feb 17, 2026 00:20:09 Per anni ci hanno ripetuto la stessa litania: "Se non dimagrisci, è perché non hai abbastanza forza di volontà". Ma se questa fosse una delle più grandi menzogne della società moderna?In questa puntata analizziamo la rivoluzione silenziosa che sta avvenendo nelle farmacie di tutto il mondo. Non parliamo di una semplice pillola, ma di una siringa capace di zittire la fame con un "click". Ma per cap

Dolcificanti e Cancro: verità e bugie dietro le bevande zero feb 3, 2026 00:19:41 Ti senti in colpa per quella Coca Zero al ristorante? Ti dicono che "la chimica fa male", ma qual è la verità scientifica oltre i titoli allarmistici?In questo primo dossier scoperchiamo il caso Aspartame: dallo scandalo dello Studio Ramazzini alla recente classificazione dell'OMS. Entriamo nei laboratori per capire la biochimica reale e come usare i dolcificanti come strumenti, senza diventarne s

Trailer feb 2, 2026 00:00:55