Psicologia e benessere | Il podcast di GuidaPsicologi
Il podcast di GuidaPsicologi è uno spazio dedicato alla salute mentale e al benessere psicologico. Qui trovi interviste con psicologi, approfondimenti sui temi che fanno parte della vita quotidiana e contenuti pensati per aiutarti a comprendere meglio ciò che vivi. Un podcast pensato per aiutarti a comprendere meglio ciò che vivi e trovare nuovi spunti per stare meglio.
Episodi
Attacchi di panico: cosa sono, perché arrivano e come superarli con la terapia #202
Gli attacchi di panico possono essere tra le esperienze più spaventose da vivere: arrivano all’improvviso, fanno sentire il corpo fuori controllo e spesso lasciano una paura costante che possano ripresentarsi. Molte persone li affrontano in silenzio, cercando di resistere o di controllarsi, senza sapere che esistono percorsi efficaci per comprenderli e superarli.In questa intervista ne parliamo co
Perché mi sento solo anche se sono sempre connesso? #201
Benvenuta e benvenuto a un nuovo episodio della seconda stagione di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi.In questo episodio parliamo di social media. Di quel modo, ormai quotidiano, in cui entriamo in relazione con gli altri, condividiamo parti di noi, ci informiamo, ci distraiamo e, a volte, ci ritroviamo sempre connessi ma poco presenti.I social media son
Ansia anticipatoria: perché il cervello immagina sempre il peggio? #200
Benvenuta e benvenuto a un nuovo episodio della seconda stagione di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi.In questo episodio parliamo di ansia anticipatoria.Ci sono momenti in cui non è tanto quello che deve succedere a farci paura, ma l’idea di come potremmo sentirci se succedesse qualcosa. Prima di un impegno, un’uscita, un viaggio o anche una situazione q
Perché non mi sento mai abbastanza? Come aumentare l’autostima #199
Benvenuta e benvenuto a un nuovo episodio della seconda stagione di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi.In questo episodio parliamo di autostima.Di quella voce interiore che accompagna il modo in cui ci guardiamo, ci giudichiamo, ci confrontiamo con gli altri e decidiamo se provarci, fermarci o rinunciare ancora prima di iniziare.L’autostima non è qualcosa
La gelosia è amore? Come riconoscerla e gestirla in modo sano #198
Benvenuta e benvenuto a un nuovo episodio della seconda stagione di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi.In questo episodio parliamo di gelosia in amore.La gelosia è amore? È una dimostrazione di interesse, una paura di perdere l’altra persona o può diventare un segnale di controllo e possessività?La gelosia è un’emozione molto comune nelle relazioni, spess
Alta sensibilità: perché sento tutto così intensamente? #197
Benvenuta e benvenuto a un nuovo episodio della seconda stagione di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi.In questo episodio parliamo di alta sensibilità.Ci sono persone che sentono tutto un po’ più intensamente: le emozioni, le parole, i rumori, le tensioni, gli ambienti, quello che accade dentro e fuori di sé. E spesso, per tutta la vita, si sono sentite d
Come posso capire se mio figlio è vittima di Cyberbullismo? #196
Benvenuta e benvenuto nella seconda stagione di Sottosopra - la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi.In occasione della Giornata Internazionale contro il Bullismo, che si celebra il 2 maggio, in questo episodio parliamo con Unicef Italia di bullismo e cyberbullismo, una realtà che oggi non passa solo dai corridoi di scuola, ma anche da messaggi, chat, gruppi, commenti e s
Come superare un tradimento e perché si tradisce? #195
Benvenuta e benvenuto al terzo episodio di Sottosopra - la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi.In questo episodio parliamo di tradimento, di tutto ciò che viene vissuto come una rottura dentro la coppia, anche quando non c’è stata una vera e propria infedeltà fisica. Partiamo dalla domanda che ci ha inviato Camilla, una nostra utente: “Come si fa a capire se una relazion
L'Intelligenza artificiale ci sta facendo pensare di meno? #194
Benvenuta e benvenuto al secondo episodio della seconda stagione di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi.In questo episodio parliamo di Intelligenza Artificiale.Ormai usiamo l'IA per studiare, lavorare, organizzarci, prendere decisioni e perfino per chiarirci le idee. Ma cosa succede quando l’intelligenza artificiale diventa il primo posto in cui cerchi
Insonnia: perché non riesco a dormire anche se sono stancə? #193
Benvenuta e benvenuto nella seconda stagione di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi.In questa nuova stagione abbiamo scelto di fare un passo in più, di parlare ancora più di voi che ci ascoltate e seguite ogni giorno, delle vostre domande. Domande vere, che nascono dall’esperienza quotidiana, da quei momenti in cui qualcosa non torna, dalle emozioni che fa
Dal “devo” al “voglio”: ripensare e raggiungere i propri obiettivi #192
In un mondo che corre veloce, capire quali sono davvero i propri obiettivi di vita può diventare difficile. Tra pressioni sociali, aspettative esterne e paura di sbagliare, molte persone si sentono bloccate e confuse.In questo episodio, insieme alla Dott.ssa Francesca Ferrandi, parliamo di obiettivi autentici, pianificazione sostenibile e cambiamento, per capire come distinguere ciò che vogliamo d
Mente corpo e cuore: il potere della rinascita femminile #191
La vita emotiva delle donne è spesso segnata da aspettative, responsabilità invisibili e relazioni che possono far perdere il contatto con sé stesse. Molte arrivano in terapia psicologica in momenti di crisi emotiva o relazionale, sentendosi svuotate, disorientate e incapaci di andare avanti da sole.In questo episodio, insieme alla Dott.ssa Simeoni, ideatrice del metodo Mente, Corpo e Cuore, parli
Ansia sociale o timidezza? Le differenze spiegate da uno psicologo #190
A volte viene scambiata per semplice timidezza, ma l’ansia sociale è molto di più.È la paura costante del giudizio, il timore di sbagliare, di arrossire, di non essere all’altezza, fino al punto di evitare situazioni sociali, relazioni e momenti importanti.Chi vive con l’ansia sociale spesso desidera entrare in relazione, parlare, esporsi, fare nuove esperienze… ma si sente bloccato da una voce in
Le radici invisibili della bassa autostima: cosa ci rende così insicuri #189
Sentirsi “mai abbastanza” è una sensazione che molte persone conoscono bene.A volte nasce da lontano — da confronti continui, da aspettative troppo alte o da relazioni in cui ci siamo sentiti poco visti.La bassa autostima non riguarda solo come ci percepiamo, ma influenza il modo in cui viviamo, amiamo e prendiamo decisioni.Ci fa mettere in dubbio il nostro valore, anche quando gli altri ci ricono
PTSD complesso: cosa succede quando il trauma dura nel tempo #188
Ci sono ferite che non si vedono, ma che continuano a farsi sentire.A volte nascono da eventi difficili, altre da situazioni che si ripetono nel tempo e ci lasciano addosso una sensazione costante di allerta, paura o disconnessione.È il caso del Disturbo da Stress Post-Traumatico Complesso, una condizione che non sempre viene riconosciuta ma che può influenzare profondamente il modo in cui viviamo
Mente e corpo: un dialogo chiamato ansia #187
Tuttə abbiamo provato ansia almeno una volta nella vita.È una risposta naturale del nostro corpo di fronte a situazioni percepite come difficili o minacciose. Ma a volte, quell’ansia che nasce nella mente, finisce per farsi sentire nel corpo: tachicardia, mal di stomaco, tensioni muscolari, vertigini… segnali che possono spaventarci e farci pensare che ci sia qualcosa di fisicamente sbagliato.In r
La mente che non dorme mai: capire l’insonnia e imparare a dormire con più serenità #186
Dormire bene sembra la cosa più naturale del mondo, eppure per molti di noi non lo è affatto. Quante volte ci capita di metterci a letto esausti e ritrovarci invece con la mente affollata di pensieri, incapaci di chiudere occhio? Oppure di svegliarci nel cuore della notte e non riuscire più a riprendere sonno.Il sonno non è solo riposo: è uno dei pilastri del nostro benessere psicofisico, fondamen
Piacere, Ansia — parlarne per capirla 🩵 #185
Benvenutə all’ottavo e ultimo episodio di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi. 🦋In questo episodio parliamo di ansia, una delle esperienze emotive più comuni ma anche più fraintese. L’ansia può presentarsi in molti modi — pensieri incessanti, tensione fisica, difficoltà a dormire o la sensazione di perdere il controllo — eppure spesso non la riconosciamo.C
Stare bene si può | Giornata Mondiale della Salute Mentale 💙 #184
In occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale, GuidaPsicologi ha organizzato un evento dal vivo per parlare di un tema che ci riguarda tuttə: la possibilità concreta di stare bene.Perché la salute mentale non è un privilegio per pochi, ma un percorso che inizia dal riconoscere i propri bisogni, accogliere le emozioni e imparare a chiedere aiuto.In questo episodio speciale del podcast,
La testa in ufficio, anche fuori orario: perché non riusciamo a staccare dal lavoro #183
Sempre più persone raccontano di non riuscire a staccare davvero la mente dal lavoro: anche fuori dall’ufficio, i pensieri restano lì, tra scadenze, responsabilità e impegni. Questo continuo sovraccarico può trasformarsi in stress cronico, con conseguenze sul sonno, sull’umore e sulla qualità della vita. Oggi ne parliamo con il Dott. Adriano Gervasoni, per capire meglio perché succede e quali stra
Dalla diagnosi alla rinascita: vivere il Disturbo Borderline 💙 #182
Benvenutə al settimo episodio di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi. 🦋In questo episodio affrontiamo il Disturbo Borderline di Personalità (DBP) — una condizione complessa, spesso poco compresa e ancora circondata da pregiudizi.Parleremo di diagnosi, funzionamento del cervello e percorsi di recupero, perché anche nel Disturbo Borderline è possibile ritrov
Prevenzione del suicidio: perché parlarne, salva vite #181
Ogni 40 secondi, nel mondo, una persona si toglie la vita.Un dato che fa male, ma che ci ricorda quanto sia urgente parlarne, rompere il silenzio e costruire spazi di ascolto.Per questo, con GuidaPsicologi, abbiamo lanciato la campagna #ParlareSalvaVite: un progetto che, in occasione della Giornata Mondiale per la Prevenzione del Suicidio, vuole ribadire un messaggio semplice ma fondamentale: parl
Maternità: ritrovarsi oltre il ruolo di madre 💖 #180
Benvenuti al sesto episodio di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi.In questo episodio affrontiamo un tema cruciale per moltissime donne: la maternità tra mito della madre perfetta, senso di colpa e carriera. 🌸Essere madre oggi significa spesso sentirsi divise tra lavoro e famiglia, convivere con aspettative irrealistiche e dover dimostrare di essere impecc
Autostima: da dove nasce e come si coltiva ogni giorno #179
Ti capita mai di sentirti inadeguatə, di mettere in dubbio ogni tua scelta, o di cercare conferme negli altri per sentirti “abbastanza”? Non sei solə.L’autostima non è qualcosa con cui nasciamo: è una lente che impariamo a usare.E spesso quella lente è stata distorta da giudizi, aspettative, confronti e ferite invisibili.In questo episodio, insieme alla Dott.ssa Giulia Lombardi, esploriamo cosa c’
Amore o Dipendenza Affettiva? ❤️🩹 #178
Benvenuti al quinto episodio di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi. 🧠In questo episodio parliamo di dipendenza affettiva — un tema che spesso si confonde con l’amore, ma che in realtà racconta molto di noi: del bisogno di essere scelti, della paura di restare soli, della difficoltà di sentirci abbastanza.🔍 Cos’è davvero la dipendenza affettiva? Come si ma
Se non ascolti le emozioni… il corpo le grida #177
Il corpo ci parla, spesso molto prima che ce ne rendiamo conto. Un mal di testa insistente, un peso allo stomaco, un nodo alla gola che compare senza spiegazioni apparenti. Ma se quei sintomi non fossero solo fisici? Se fossero il modo in cui le nostre emozioni, represse o ignorate, cercassero una via per emergere?In questo episodio, insieme alla Dott.ssa Simona Adorni, psicologa e psicoterapeuta,
Sindrome dell’abbandono: in bilico tra amore e paura 💔 #176
Benvenuti al quarto episodio di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi. 🦋Oggi parliamo di Sindrome dell’abbandono, una ferita profonda che nasce spesso nell’infanzia e continua a influenzare le nostre relazioni adulte, generando paura, insicurezza e bisogno di conferme costanti.Insieme a Valentina Leporati, che ha vissuto in prima persona gli effetti della si
Litigare non è il problema. È come lo facciamo! #175
I litigi sono parte inevitabile della vita di coppia, ma il modo in cui vengono affrontati può fare la differenza tra rafforzare o incrinare la relazione. Spesso, dietro una discussione, si nascondono bisogni non espressi, emozioni forti o difficoltà di comunicazione che, se ignorate, possono trasformarsi in tensioni cicliche. Oggi, insieme alla Dott.ssa Monica Ottarda, esploreremo come i conflitt
Non è solo un gioco: è bullismo ❤️🩹 #174
🎧 Benvenuti al terzo episodio di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi dedicato al benessere mentale. 🦋In questo episodio diamo voce a un tema che tocca nel profondo: il bullismo.Il bullismo non è mai “solo uno scherzo”: segna profondamente chi lo subisce, lasciando ferite invisibili che possono durare tutta la vita. 💔Oggi ascolteremo la testimonianza reale
Alta Sensibilità: il potere di sentire tutto 💙 #173
Benvenuti al secondo episodio di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi. 🦋In questo episodio, esploriamo l'Alta Sensibilità e il mondo delle Persone Altamente Sensibili (PAS), un tratto che caratterizza circa il 30% della popolazione. 💙 L'alta sensibilità è una caratteristica ereditaria che influisce su come percepiamo e interagiamo con il mondo. Sebb
Le emozioni non si controllano, si accolgono #172
Benvenuti a questa intervista con il Dott. Simone Severino, oggi parleremo della gestione delle emozioni. Le emozioni sono una parte essenziale della nostra vita, influenzano le nostre scelte, le relazioni e il benessere generale, eppure spesso fatichiamo a comprenderle e a gestirle nel modo migliore. Insieme approfondiremo insieme il loro ruolo, scoprendo come riconoscerle, accettarle e regolarle
Il cibo come rifugio: quando le emozioni pesano 💜 #171
Nasce una nuova sezione del podcast di GuidaPsicologi: “Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita”! 🦋Abbiamo creato uno spazio speciale per raccontare la salute mentale in modo autentico, attraverso le voci di chi l’ha vissuta sulla propria pelle e di chi, ogni giorno, offre supporto e strumenti per affrontarla. Vogliamo abbattere stereotipi, creare empatia e far sapere a chi sta lottando ch
Viaggiare dentro e fuori di sé: cosa sono i viaggi terapeutici #170
Oggi abbiamo il piacere di parlare con la Dott.ssa Alice Perotti, che ha trasformato il concetto di viaggio in un’opportunità per prendersi cura di sé e crescere interiormente. Organizza viaggi terapeutici che combinano la bellezza della scoperta di nuovi luoghi con momenti di riflessione, consapevolezza e guarigione. Un’esperienza che va oltre la semplice vacanza, offrendo ai partecipanti strumen
Da match a relazione: psicologia e amori al tempo delle app d'incontri #169
Oggi abbiamo il piacere di parlare con il Dott. Roberto Pozzetti, psicologo e psicoanalista, per esplorare una tematica molto attuale: le app di incontri e il loro impatto sulle relazioni. In un mondo sempre più connesso e orientato alla condivisione digitale, i social network e le app di incontri possono influenzare il nostro benessere psicologico e le nostre relazioni interpersonali.
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Aspettative vs. realtà: come vivere un Natale senza filtri #168
Il Natale è spesso presentato come un momento di pura magia e connessione, ma non per tutti corrisponde a questa immagine ideale. Per molte persone, può portare emozioni contrastanti, stress e delusione, soprattutto quando le aspettative non si allineano con la realtà. Nella nostra campagna "Un Natale senza filtri", abbiamo intervistato la Dott.ssa Maria Raffaella Pulli, per esplorare come le aspe
Vivere senza paura: come le fobie influenzano la nostra vita e come superarle #167
Benvenuti a questa intervista con il Dott. Alessio Morgan, psicologo e psicoterapeuta specializzato nei disturbi fobici. Oggi ci addentreremo in un tema molto diffuso ma spesso poco compreso: le fobie, quelle paure intense e paralizzanti che vanno oltre la semplice preoccupazione quotidiana. In particolare, ci concentreremo su due tra le più comuni, la paura di volare e la paura di guidare, che po
Affrontare la Terapia: tutto quello che devi sapere #166
In questa intervista con il Dott. Giuseppe Iannone si affrontano le domande e i dubbi comuni riguardo al percorso terapeutico. La terapia è un tema sempre più rilevante, ma molte persone ancora non sanno come orientarsi.
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Scegliere di sentire: come l’empatia trasforma le nostre relazioni #165
Benvenuti a questa intervista speciale in occasione della campagna “Empatica-mente”, promossa da GuidaPsicologi per celebrare la Giornata Mondiale della Salute Mentale.
Oggi, , insieme alla Dott.ssa Susanna Grassi, ci focalizziamo su un tema cruciale per il nostro benessere: l'empatia. Nelle relazioni quotidiane, l'empatia gioca un ruolo fondamentale nel modo in cui ci connettiamo e ci supportia
Infrangiamo i tabù: dalla vergogna ai miti, la sessualità senza pregiudizi #164
Benvenuti a questa intervista speciale in collaborazione con EasyToys, dove affronteremo il tema della sessualità e i tabù che spesso la circondano. Oggi abbiamo il piacere di parlare con il dottor Riccardo Germani, che ci guiderà nell'esplorare argomenti spesso fraintesi o poco trattati. Sarà un'occasione preziosa per sfatare miti, approfondire la nostra consapevolezza e promuovere un dia
Intimità e connessione: affrontare le sfide della sessualità nella relazione di coppia #163
Benvenuti all'intervista di oggi! Siamo felici di avere con noi due dei nostri esperti, il Dott. Matteo Radavelli e il Dott. Alfonso Panella, per discutere di coppia e sessualità. La sessualità è un elemento essenziale nelle relazioni di coppia, ma può anche generare conflitti e incomprensioni. Oggi esploreremo come affrontare e comprendere questi aspetti cruciali per migliorare la qualità del
Parlarne Salva Vite - Giornata Mondiale per la Prevenzione del Suicidio #162
Oggi, in occasione della Giornata Mondiale per la Prevenzione del Suicidio, affrontiamo un tema delicato ma di vitale importanza: la prevenzione del suicidio. Con la nostra campagna “Parlarne Salva Vite,” vogliamo diffondere un messaggio che può realmente fare la differenza. Siamo qui con Cristina Rigon, Presidente di Telefono Amico Italia, e la nostra psicologa Antonella Catalano, per discutere d
Paura di Fallire? Riconoscerla e trasformarla in forza #161
Benvenuti a questa intervista su un tema cruciale e sempre attuale: la paura di fallire. Viviamo in una società che spesso ci spinge a cercare il successo a tutti i costi, ma cosa succede quando il timore del fallimento diventa così grande da paralizzarci? E come possiamo costruire la resilienza necessaria per affrontare le sfide che incontriamo lungo il cammino? In questa intervista esploreremo q
Conosci te stesso: il ruolo dell’autostima nel benessere #160
In questa puntata, ci tufferemo nel mondo dell'autostima e del benessere emotivo. Parleremo di quanto sia importante avere una buona autostima per sentirsi bene con se stessi, capiremo come riconoscere i segnali di una bassa autostima e come affrontare il confronto sociale. Alla fine, condivideremo alcuni esercizi pratici che possono aiutarci a migliorare la nostra autostima quotidianamente.
Che cosa significa essere una persona altamente sensibile? #159
Abbiamo parlato con la Dott.ssa Myriam Lopa delle persone altamente sensibili. Le persone altamente sensibili, o PAS, sono individui che percepiscono le emozioni e gli stimoli esterni in maniera più intensa rispetto alla media, il che può influenzare profondamente la loro vita quotidiana e il loro benessere emotivo.
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Rispondiamo alle vostre domande sulla terapia! #158
In questa puntata, con la Dott.ssa Lucia Bruciafreddo risponderemo alle vostre domande sulla terapia!
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Alla scoperta della Felicità: cosa ci dice la psicologia? #157
Benvenuti a questa speciale intervista in occasione del Yellow Day, la giornata più felice dell'anno! Oggi abbiamo l’occasione di esplorare un tema affascinante e cruciale per il nostro benessere: la felicità.
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Speranza e Guarigione: la Storia di Luna e la Lotta contro i DCA #156
In questa speciale intervista, realizzata in occasione della Giornata Internazionale di Sensibilizzazione sui Disturbi Alimentari, abbiamo il piacere di parlare con due ospiti straordinarie che condivideranno con noi le loro esperienze e competenze su questo tema delicato e importante.
Luna Pagnin, influencer che, attraverso la sua pagina @spaziolunare, sensibilizza ogni giorno sui disturbi del c
Maternità e salute mentale #155
In questa puntata speciale dedicata alla festa della mamma, esploreremo il mondo complesso e affascinante della maternità attraverso gli occhi di una professionista esperta. Oggi siamo qui con la dottoressa Gloria Casella, che condividerà con noi il suo prezioso punto di vista su temi che toccano il cuore di molte donne e famiglie.
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Nessuno vince contro il bullismo! #154
In questa puntata, in occasione della Giornata Mondiale contro il Bullismo, abbiamo l'onore di ospitare Laura Simonetti, Referente dell’Ufficio Scuole e Università di Unicef Italia, per un’intervista speciale!
Dal 1974, UNICEF Italia si dedica alla tutela e alla promozione dei diritti dei bambini, delle bambine e degli adolescenti, sia in Italia che nel mondo e oggi con GuidaPsicologi, esplor
Mindfulness: la consapevolezza del momento presente #153
In questa puntata, con la Dott.ssa Giulia Uberti parleremo di Mindfulness, ovvero il raggiungimento della consapevolezza di sé e della realtà nel momento presente e in maniera non giudicante.
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Il mondo dei social da un punto di vista psicologico #152
In questa puntata, con la Dott.ssa Elena Sinistrero affronteremo il mondo dei social media da un punto di vista psicologico: parleremo di come i social network hanno avuto così tanto successo nella loro diffusione ed uso, dei maggiori rischi che si corrono online e dei fenomeni psicologici e sociali associati a questi rischi.
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I disturbi di personalità: quali sono e come evitare autodiagnosi! #151
In questa puntata, insieme alla Dott.ssa Tanita Nori, parliamo dei disturbi di personalità. Sentiamo spesso parlare di narcisismo, ma non esiste solo questa categoria! I disturbi di personalità sono diversi e ognuno ha le proprie caratteristiche, scopriamoli insieme in questa intervista!
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Cosa si può nascondere dietro la procrastinazione #150
In questa puntata, insieme al Dott. Lorenzo Gambacorta, parliamo di procrastinazione. Parleremo del perché si tende a procrastinare, cosa si può nascondere dietro la procrastinazione, quali fattori psicologici contribuiscono alla procrastinazione e molte altre cose di interessanti.
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Come prendersi cura del proprio stress per evitare che influenzi le nostre relazioni #149
In questa puntata, insieme alla Dott.ssa Giorgia Barretta, parliamo di stress e relazioni! In particolare parleremo di come prendersi cura del proprio stress per evitare che influenzi le nostre relazioni ❤🩹
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Psicologia e Obesità: affrontare le radici emotive del problema #148
In occasione della giornata Giornata Mondiale dell'Obesità, abbiamo il piacere di parlare con la Dott.ssa Federica Scaturin, esperta in Psico-Neuro-Endocrino-Immunologia. In questa intervista vogliamo parlare dell’obesità da un punto di vista psicologico, quindi dei fattori psicologici che possono contribuire allo sviluppo dell’obesità o delle strategie psicologiche efficaci nel cambiamento di
Parliamo di depressione! #147
In questa puntata, insieme alla Dott.ssa Elisa Simeoni, parliamo di depressione una malattia sempre più diffusa in tutta la popolazione. Lo sapevi che 15 persone su 100 soffrono di depressione?
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Amore nel 21º secolo: Impatto della Tecnologia sulle Relazioni Amorose #146
In occasione della giornata di S. Valentino, insieme alla Dott.ssa Gabriella Comi, parliamo dell'amore nel 21º secolo e dell'impatto della tecnologia sulle relazioni amorose. Come sono cambiate le relazioni amorose nei secoli? Come la tecnologia influisce in questo amore moderno? Come si è evoluto il concetto di tradimento in quest’epoca digitale?
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Segni e indizi di pericolo all'interno di una relazione disfunzionale #145
In questa puntata, insieme al Dott. Alessandro Pedrazzi, parliamo dei segni e degli indizi che ci permettono, per tempo, di intercettare situazioni critiche, se non anche pericolose, all’interno di una relazione di coppia tossica o disfunzionale.
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Il Natale non è per tutti un momento di gioia e felicità #144
In questa puntata, insieme alla Dottssa. Luigina Bandello, rispondiamo alle vostre domande sul Natale. Non sempre questo periodo è caratterizzato da felicità e gioia, spesso i problemi che abbiamo durante l'anno rimangono anche durante le festività, o addirittura si accentuano... Ecco i consigli della nostra Dott.ssa per viversi al meglio queste festività senza farsi sopraffarre!
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Parliamo di dipendenza affettiva #143
In questa puntata, insieme alla Dottssa. Marcella Giacon, parliamo di dipendenza affettiva! Lo sapevi che dal 2013 la dipendenza affettiva viene classificata nel DSM come una new addiction? 😯
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Le vostre domande sulle relazioni! #142
In questa puntata, insieme al Dott. Matteo Radavelli, rispondiamo alle vostre domande sulle relazioni.
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Attacchi panico e fobie: come affrontarli con la terapia breve strategica #141
In questa puntata, insieme al Dott. Alessio Morgan, parliamo di attacchi di panico e fobie e di come affrontarli con la terapia breve strategica.
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Le vostre domande sulla terapia #140
In questa puntata, in occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale, il Dott. Giuseppe Iannone risponde alle domande più comuni sulla terapia, domande che ci sono state rivolte dai nostri stessi utenti. Risolverai dubbi e perplessità sulla terapia!
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Come praticare la Mindfulness? #139
Cos'è la Mindfulness? In cosa consiste questa pratica? Quale potrebbe essere qualche esercizio particolarmente efficace? Perché è così efficace? In quali casi può essere d'aiuto? La dott.ssa Carolina Dalle Palle risponde a queste e ad altre domande: non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 http://bit.ly/g
I lutti non elaborati #138
Cosa si intende per lutto e lutto non elaborato o complicato? Quali sono le manifestazioni cliniche e subcliniche di un lutto complicato? Quali sono i fattori di rischio di un lutto complicato? Quali suggerimenti utili e quali possibili tecniche di intervento per affrontare un lutto complicato?
La dott.ssa Sabrina Cabassi risponde a queste e ad altre domande: non perderti il podcast di GuidaPsico
Meditazione e psicoterapia: la vita come un esperimento #137
Come funziona le meditazione? In che modo la meditazione può coadiuvare la psicoterapia? Cosa è possibile imparare attraverso la meditazione e quali sono i vantaggi della meditazione? Come iniziare a praticarla? La dott.ssa Monica Ottarda risponde a queste e ad altre domande: non perderti il podcast di GuidaPsicologi!
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Perché scelgo sempre la persona sbagliata? #136
Perché scelgo sempre la persona "sbagliata"? Come mai a volte ci sembra di fare sempre gli stessi incontri "sbagliati", che ci portano a vivere situazioni dolorose? Come capire se ci troviamo di fronte ad un'altra persona "sbagliata"? Come possiamo uscire da questo circolo vizioso? Se non riesco ad abbandonare questo pattern, cosa posso fare? La dott.ssa Valentina
Come superare la fobia sociale #135
Che cos'è la fobia sociale e come si manifesta? Quali sono le possibili cause? Come distinguere timidezza, introversione e fobia sociale? Come superare la fobia sociale? La dott.ssa Maria Giovanna Ginni risponde a queste e ad altre domande: non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️
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Difficoltà legate alla sfera sessuale #134
Cosa intendiamo per difficoltà legate alla sfera sessuale? Quali sono le possibili cause? Quali, invece, le possibili soluzioni? Quanto è importante normalizzare determinate situazioni o dinamiche? Il dott. Massimiliano Mori risponde a queste e ad altre domande: non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️
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Crisi adolescenziali #133
Cos'è e cosa caratterizza la crisi adolescenziale? Come aiutare gli adolescenti in crisi? Qual è il limite tra normalità e patologia? Quali consigli per i genitori in difficoltà? Il dott. Simone Sottocorno risponde a queste e ad altre domande: non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️
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La psicologia transgenerazionale #132
Psicologia Transgenerazionale: che cos'è? In che modo, nella famiglia, si trasmettono queste "leggi non scritte" che non permettono di essere pienamente liberi? Perché è importante identificare queste leggi non scritte e infrangerle? Se non si riesce da soli, come liberarsi da questo condizionamento? La dott.ssa Myriam Lopa risponde a queste e ad altre domande: non perderti il podcas
Il narcisismo patologico #131
Narcisismo patologico: di cosa si tratta? Il narcisismo patologico nelle relazioni: come si muove e che cosa comporta? A volte si tende ad affibbiare l'etichetta di narcisista a qualcuno che ci ha fatto soffrire, o che ci ha deluso...quali sono i luoghi comuni più diffusi? Perché è importante parlare di narcisismo in modo appropriato? Il dott. Lorenzo Gambacorta risponde a queste e ad altre domand
Il disturbo depressivo maggiore #130
Disturbo depressivo maggiore: cos'è? Quali sono i sintomi? Quali, invece, le possibili cause? Quali i possibili trattamenti? La dott.ssa Nicoletta Carta risponde a queste e ad altre domande: non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️
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Sostegno al caregiver #129
A cosa si fa riferimento quando si parla di caregiver? Perché è importante offrire supporto psicologico ai caregiver? Cos'è il caregiver burden? Come aiutare il caregiver ad evitare il crollo emotivo? Quali consigli pratici per chi si prende cura di qualcuno? La dott.ssa Maria Bonomo risponde a queste e ad altre domande: non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco i
Essere genitori: un mestiere difficile #128
Essere genitori è forse il lavoro più difficile del mondo: perché? Non esiste un manuale di istruzioni, così come non esistono genitori perfetti, ma come cercare di essere dei buoni genitori? Come è cambiato il ruolo dei genitori nel tempo? Quando è importante rivolgersi a un professionista per chiedere supporto alla genitorialità? La dott.ssa Martina Manzatto risponde a queste e ad altre domande:
Pensieri funzionali VS pensieri disfunzionali #127
Cosa sono i pensieri? Quali sono le differenze tra pensieri funzionali e disfunzionali? Quando si verificano i pensieri disfunzionali e perché? Come modificare i pensieri da disfunzionali a funzionali? La dott.ssa Maria Vittoria Masdea risponde a queste e ad altre domande: non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉
Yoga e psicologia: la relazione mente-corpo #126
Yoga: quali sono i benefici per la mente, soprattutto se praticato in affiancamento a un percorso psicologico? Quali, invece, i benefici per il corpo? Come possiamo raccontare la relazione mente-corpo? Con quali problematiche lo yoga può risultare utile? La dott.ssa Tatiana Ferrari risponde a queste e ad altre domande: non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il
Burnout: cos'è e come sconfiggerlo #125
Cos'è il burnout? Quali sono i sintomi principali? Quali sono le differenze tra "semplice" stress e burnout? Come prevenirlo? Come sconfiggerlo? La dott.ssa Cipriana Mengozzi risponde a queste e ad altre domande: non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 http://bit.ly/guidapsico Più info su FB 👉 https://www.facebo
Mania di controllo: un bisogno che diventa prigione #124
Cosa intendiamo per mania di controllo e quali sono i sintomi? Quali sono le possibili cause? Quali conseguenze possono derivare dalla mania di controllo? Quali possibili cure? La dott.ssa Lorena Tosi risponde a queste e ad altre domande: non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 http://bit.ly/guidapsico Più info
La dipendenza patologica #123
Dipendenza patologica: cosa s'intende? Abuso e dipendenza sono la stessa cosa? Quali sono le differenze tra le dipendenze da una sostanza o da un comportamento? Quali sono i campanelli d'allarme di una dipendenza patologica? Quali le possibili cause e i possibili trattamenti? Il dott. Giorgio Colopi risponde a queste e ad altre domande: non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di
