Il Podcast di PsiNel
PSINEL è il primo podcast italiano di psicologia e crescita personale, attivo dal 2013. Esplora temi di psicologia dal punto di vista della crescita personale e viceversa, offrendo spunti per migliorare sé stessi.
Episodi
Calore e competenza: saper stringere le mani vale di più di saper fare?
In questa live parliamo di uno studio che ho inserito nel mio nuovo libro ... Cuddy, A. J., Fiske, S. T., & Glick, P. (2008). Warmth and competence as universal dimensions of social perception: The Stereotype Content Model and the BIAS map. Advances in Experimental Social Psychology, 40, 61–149. Qui trovi il mio nuovo libro: https://amzn.eu/d/0fnL6lZR
659 - Metacognizione: il superpotere biologico che organizza la tua mente
Per anni abbiamo pensato alla meta cognizione come ad una sorta di “pensiero sul pensiero”... ma poi la ricerca e soprattutto l’esperienza ci ha mostrato un’altra faccia. La meta cognizione non è un modo di astrarre della mente ma è un suo meccanismo di base…Clicca qui per approfondire: https://psinel.com/metacognizione-e-neuroscienze-cose-e-come-funziona-la-capacita-di-osservare-la-mente/Se ti pi
Non devi studiarli per riconoscerli: sei già predisposto ma...
In questa LIVE ti parlo di alcuni studi che riguardano i sistemi motivazionali interpersonali. Tema che abbiamo trattato diverse volte nel podcast e che riguarda il mio nuovo libro.Sì me la sono tirata di brutto all'inizio... devo ridimensionare un'attimo quelle affermazioni. Quando dico "opera divlugativa" sembra che abbiamo fatto chissà che cosa.Ho preso delle ottime informazio
658- Comunicare Senza Parole: Significato e Limiti del Linguaggio Non Verbale
Oggi mettiamo in discussione il primo Assioma della pragmatica della comunicazione: è impossibile non comunicare. Non tutti sanno che il primo critico fu proprio Umberto Eco… oggi parliamo di questo…Clicca qui per approfondire: https://psinel.com/comunicare-senza-parole-significato-e-limiti-del-linguaggio-non-verbale/Se ti piace il podcast adorerai il mio Nuovo libro: “Magnetico come un cervo, Sed
E se la crescita personale... non esistesse?
Questo titolo è una provocazione, infatti ascoltando l'episodio ti renderai conto che da sempre... cerchiamo di crescere.Tuttavia l'etichetta "crescita personale" raccoglie probabilmente troppe cose insieme. In questa live ti racconto la mia lunga esperienza in questo ambito.
657 - Il superpotere della mente: come l'attenzione regola l'infiammazione
Una recente ricerca ha dimostrato che spostare l’attenzione sulla parte del corpo appena “infiammata” ne regola la risposta immunitaria. In pratica portare attenzione ad una mano che è appena stata punta da un’ape (ad esempio) aumenta la velocità di guarigione. Ok non in modo così preciso ma in modo assolutamente affascinante… Clicca qui per approfondire: https://psinel.com/come-lattenzione-volont
656- I 3 livelli della tua personalità (e come cambiarla)
La personalità ci sembra spesso cucita addosso. Guardiamo i nostri amici, i nostri parenti e in fondo non ci sembra che siano cambiati più di tanto, allora a cosa serve cercare di migliorarsi? La psicologia studia questo tema da quasi 2 secoli e ha un sacco di cose interessanti da raccontarci…Clicca qui per approfondire: https://psinel.com/come-cambiare-personalita-i-3-livelli-della-psicologia-sci
Voler piacere: la desiderabilità sociale
In questa LIVE parliamo di desiderabilità sociale e di tutti i suoi risvolti nella nostra vita quotidiana. Rispondo alle vostre splendide domande...... e mi arrabbio con un tizio che spunta fuori nel momento peggiore.E io ci casco come un pollo;)
655- Passione Armoniosa vs Passione Ossessiva: la trappola del "fai ciò che ami"
uante volte hai sentito dire: “fai ciò che ami e non lavorerai neanche un giorno”? Probabilmente sai già che si tratta di una bella generalizzazione. Oggi analizziamo proprio questo aspetto della passione, attraverso studi e ricerche della nostra amata psicologia… Clicca qui per approfondire: https://psinel.com/trasformare-la-passione-in-lavoro-rovina-la-motivazione-cosa-dice-la-psicologia/Se ti p
Il Vero Potere del Linguaggio Non Verbale
In questa live ti svelo tutti i segreti della comunicazione non verbale per come li ho capiti io in tanti anni di studi.Ti parlo un po' della storia, di come viene concettualizzato e di come usarlo al meglio per non farci usare...
654- Soldi e cervello: perché la tua psicologia conta più del tuo conto in banca (La terapia finanziaria)
Ormai ne siamo certi, le condizioni socio-economiche pesano sulla salute mentale. Ma non solo, il nostro atteggiamento nei confronti del denaro ha a che fare con le nostre esperienze di vita passate. Tutto questo ci conduce ad alcune affermazioni molto interessanti che legano psicologia e gestione dei soldi…Clicca qui per approfondire: https://psinel.com/soldi-e-cervello-perche-la-tua-psicologia-c
La psicologia della macchine può davvero insegnarci qualcosa?
Machine Psychology questo è il nome ufficiale che diversi autori hanno iniziato ad utilizzare. Noi in realtà studiamo l'interazione uomo-macchina da decenni ed abbiamo un sacco di strumenti meravigliosi per farlo.In realtà in questa live mi sono perso a leggere i commenti e promuovere il mio ultimo libro. Scrivi tra i commenti se ti piace l'argomento, possiamo approfondirlo in una puntata
653- Invecchiare non significa crescere: oltre il pensiero formale
Gli studi su come il pensiero evolva nel ciclo di vita, tendono a fermarsi in giovane età, in quello che Piaget chiamava: pensiero formale. Ma la verità è che esistono molti, diversi e stratificati livelli di maturità con interessanti implicazioni sulla nostra crescita personale.Clicca qui per approfondire: https://psinel.com/invecchiare-non-significa-crescere-oltre-il-pensiero-formale/Se ti piac
Perché diventiamo Haters? La Psicologia dell'Odio on-line (e non solo)
Come è possibile che una persona dietro ad una tastiera o ad uno schermo si possa trasformare in hater?In questa live partiamo dal caso di Danny Lazzarin per capire dove la gente possa arrivare nell'odio in rete. Vediamo 2 meta-analisi sul tema e molto altro.A proposito...Settimane dopo questo episodio un tizio entra in live e parte dicendo: "Ehi ma studiare seriamente o un lavoro invece
652- Monografica su William James: il Super Potere della Scelta
Quando oggi si parla di forza di volontà, di emozioni, di “come se” e di altre strategie note sia in psicologia che nel mondo della crescita personale… sembra assurdo che la maggior parte di queste idee arrivino da una sola persona. Eppure il caso di William James è proprio questo: pensatore eclettico ed aperto a 360° ci ha lasciato una profonda eredità intellettuale…Clicca qui per approfondire: h
Le mie vacanze sono più lunghe delle tue: il concetto segreto di “abbastanza”
Moltissime persone non possono andare in vacanza e molte altre, possono permettersi solo qualche giorno. Eppure i social sono zeppi di persone felicemente in vacanza... oggi parliamo di questo tipo specifico di confronto sociale. Come sempre parliamo di psicologia e dintorni...
651- Il triangolo no! Perché in tre tutto diventa più complicato (e come gestirlo)
Le relazioni sono croce e delizia: da un lato ci danno tutto e dall’altro sono complesse da gestire. Il primo tassello di questa complessità avviene con l’arrivo del “terzo”, succede quando siamo piccoli e si ripete nella vita adulta. Ecco perché in 3 cambia tutto…Clicca qui per approfondire: https://psinel.com/il-triangolo-no-perche-in-tre-tutto-diventa-piu-complicato-e-come-gestirlo/Se ti piace
La Sindrome dell'Impostore nel 2026 LIVE
A grande richiesta torniamo a parlare della sindrome dell'impostore o meglio... il Fenomeno dell'Impostore.Le evidenze sono cambiate... ne discutiamo come sempre, camminando insieme! Buon ascolto...E' già possibile Pre-ordinare il mio Nuovo libro. Ho creato una pagina per spiegarti cosa ci troverai all'interno: https://psinel.com/i-7-archetipi-della-comunicazione
650- Comunicare non significa parlare bene: Gli Archetipi della Comunicazione Umana!
Ti è mai capitato di parlare con qualcuno che deve sempre avere l'ultima parola? O con chi trasforma ogni tuo tentativo di confidenza in una battuta? Spesso pensiamo di dover "imparare a parlare meglio" per risolvere questi intoppi. Ma la verità è che, sotto la superficie delle parole, stiamo giocando due partite diverse. Non è una questione di vocabolario, è una questione di istinto
649- Come si muovono i pensieri? La geometria nascosta del mind-wandering
Che i nostri pensieri siano attratti dalle cose che ci stanno a cuore, dalle sofferenze o dalle speranze, non è di certo una novità. Ma lo studio scientifico di cui parliamo oggi ha fatto qualcosa di più rilevante, ci ha mostrato cosa tende a renderci davvero rigidi… la viscosità del pensiero.Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 am del 10/08/26) https://psinel.com/come-si-muovono-i-
Il Fattore Fortuna esiste davvero? LIVE
In questa live parliamo di un argomento affrontato diverse volte in questo podcast: la Fortuna!
648- Meditare ti LAVA il cervello… letteralmente! (Studio scientifico)
Lo so che scrivere “studio scientifico” non è bellissimo, soprattutto per chi ama la scienza. Ma è anche un modo per sottolineare la valenza (e la provenienza) delle informazioni che si trovano all’interno della puntata. Eh si… la meditazione lava il cervello e non è questo, secondo me, l’aspetto più interessante dello studio.Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 03/08/26) htt
Il mio nuovo libro: cervi, pavoni e altre stranezze della comunicazione
Abemus Datam: 1 Settembre 2026 uscirà il mio terzo libro dedicato alla comunicazione.In questa passeggiata ti racconto di cosa parla, perché ho scelto proprio questo argomento e come mai... cambierà il mondo della comunicazione.Ok, sto esagerando, ma sono sicuro che sorprenderà anche il lettori più preparati in questo campo. Buon ascolto...
647- L'arte di allargare l'inquadratura: la lezione di Gregory Bateson
Inauguriamo le "Monografiche" esplorando il pensiero rivoluzionario di Gregory Bateson, per scoprire perché la mente non finisce nella nostra testa ma nei circuiti che ci legano al mondo. Un viaggio profondo per smettere di cercare colpevoli e iniziare a vedere i sistemi che regolano la nostra realtà.Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 am del 27/07/26) https://psinel.com/
Perché impariamo dagli errori? IA e Cervello a confronto... e non solo (LIVE)
In questa live parliamo dei processi di apprendimento nell'essere umano e facciamo un parallelo con l'intelligenza artificiale.Gli algoritmi sembrano aver copiato più di quanto immaginiamo dal nostro cervello... Buon ascolto...
646- Noi contro Loro: il bias invisibile che governa le tue decisioni
Chiunque abbia mai approcciato il mondo della psicologia conosce l’effetto “noi contro loro”. E’ un bias che ci porta a sopravvalutare la bontà delle azioni, dei pensieri e dei valori del nostro gruppo di appartenenza. E ha sottovalutare quella dei gruppi che non ci rappresentano… non possiamo fare a meno di farlo, ecco perché dobbiamo discuterne. Sta agendo anche in questo preciso momento…Clicca
Quanto dura davvero una psicoterapia? LIVE
In questa live parlo di un tema che mi sta particolarmente a cuore, quindi sarò sicuramente di parte. Ascoltala e fammi sapere cosa ne pensi.
645- L'effetto piedistallo: perché le relazioni falliscono quando idealizziamo
Più è alto il piedistallo su cui metti qualcuno, più sarà rovinosa la caduta quando la realtà bussa alla porta. In questa puntata esploriamo come l'illusione si trasformi in disillusione e perché smettere di idealizzare sia il primo passo per relazioni finalmente reali e sane.Clicca qui per approfondire con il Post (link attivo dalle 5:00 am del 13/07/26) https://psinel.com/leffetto-piedistall
E' più complesso di così... l'era della Semplificazione..
Siamo nell'era della semplificazione, qualsiasi cosa può essere semplificata. Anche uno studio di meccanica quantistica, possiamo metterlo dentro una IA e farcelo raccontare come "ad un bambino"... insomma un'era eccezionale che però nasconde tanti tranelli, dobbiamo parlarne!
644- La crescita personale ti sta uccidendo? 🛑
“La crescita personale ti sta uccidendo?” È il tormentone del momento, ma è solo un’altra pericolosa polarizzazione da social. In questa puntata 644 analizziamo cosa dice davvero la scienza: esiste una crescita sana, sfumata e lontana dai mantra tossici del “se vuoi puoi”.Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 am del 06/07/26) https://psinel.com/la-crescita-personale-ti-sta-uccidendo/
643- L'IA ci renderà tutti insoddisfatti: Come sviluppare Agency nei tempi dell'IA
Sentire di aver fatto qualcosa con le proprie mani cambia il nostro modo di vivere, imparare e affrontare lo stress. In questa puntata scopriamo cos'è l'agency, perché la ricerca la considera fondamentale e come proteggerla nell'epoca dell'intelligenza artificiale.Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 29/06/26) https://psinel.com/intelligenza-artificiale-psicol
642- La scelta più costosa è non scegliere
Molti degli errori che hai commesso oggi sono solo storie che racconterai domani. I veri rimpianti, spesso, nascono dalle occasioni che non hai mai avuto il coraggio di vivere. In questa puntata scopriamo cosa ci dice la psicologia del rimpianto e come distinguere la prudenza dall'evitamento. 🎙️✨Clicca qui per approfondire e leggere il Post (link attivo dalle 5:00 AM del 22/06/26) https://psin
641- Il terrificante ritorno del pensiero positivo…
Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 15/06/26) https://psinel.com/il-pensiero-positivo-fa-schifo-ecco-cosa-dovresti-fare/Vuoi imparare a Meditare? Scarica Gratis Clarity: https://clarityapp.it/Iscriviti alla Newsletter https://psinel.com/re-iscrizione-alla-newsletter/Se ti piace il podcast adorerai il mio Nuovo libro: “Restare in piedi in mezzo alle
640- La Self-Determination Theory: 3 Vie per ritrovare se stessi…
Perché la gente fa quello che fa? E’ una delle domande più antiche e classiche. La Self-Determinatin Theory ci mostra 3 motivazioni specifiche che possono trasformarsi facilmente in 3 strade da seguire…Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 08/06/26) https://psinel.com/self-determination-theory-3-cose-da-tenere-sempre-in-mente/parare a Meditare? Scarica Gratis Clarity:
639- Comunicare al meglio...senza parlare
Il tuo corpo sta raccontando una storia che non vuoi? Impara le 3 accortezze basiche per trasformare i tuoi segnali non verbali in consapevolezza e migliora ogni tua interazione. Ascolta l'Episodio 639 e scopri come comunicare al meglio... senza parlare.Clicca qui per approfondire con il POST (link attivo dalle 5:00 AM del 01/06/26) https://psinel.com/comunicare-al-meglio-senza-parlare/Imparar
Il Potere delle Piccole Cose... LIVE
Viviamo in un periodo pazzesco, abbiamo in tasca l'intelligenza artificiale, abbiamo picchi di benessere mai visti prima (non ovunque purtroppo) eppure... oggi ci occupiamo di come è fatta l'architettura del nostro cervello e quanto ci farebbe bene tornare ad apprezzare, le piccole cose.
638- Il Lato Oscuro del Dialogo Interno: Come Parlarci Dentro
Oggi tutti sono più o meno consapevoli di avere un dialogo interno, ma pochi sanno che utilizzarlo come quello normale (quando parli ad alta voce) è qualcosa di estremamente pericoloso. Ecco come sfruttare al massimo il nostro self-Talk…Clicca qui per approfondire leggendo il post (link attivo dalle 5:00 AM del 24/05/26) https://psinel.com/l-lato-oscuro-del-self-talk-quando-cercare-di-parlarti-ben
L'Intelligenza Artificiale può provare Emozioni?
Alcuni autori sostengono che l'IA provi una sorta di emotività funzionale. In altre parole imita le emozioni perché è utile... in questa live parliamo di questa faccenda dal punto di vista di chi (i miei colleghi) studia l''emozioni da secoli...
637- La Trappola Cognitiva della Falsa Conoscenza
Non tutti sanno che il nostro cervello funziona in modo bizzarro: non appena trova una qualsiasi risposta la segue. Sembra qualcosa di naturale ma come vedremo in questo episodio è qualcosa di incredibilmente efficiente e dannatamente pericoloso...Clicca qui per approfondire con il POST (link attivo dalle 5:00 AM del 18/05/26) https://psinel.com/la-trappola-cognitiva-della-falsa-conoscenza/Vuoi Im
Intelligenza Artificiale: Perdiamo abilità cognitive? Ecco cosa dovremmo fare... LIVE
In questa LIVE discutiamo un problema legato alle nostre funzioni cognitive (e non solo). Utilizzare l'intelligenza artificiale rischia davvero di renderci più stupidi? Parliamo di questo tema... della "coperta corta"...
636- Gli Occhi Svelano i Nostri Segreti? Nuova Ricerca…
Un recente studio ha messo in discussione una convinzione sullo sguardo. Per anni abbiamo pensato che la dilatazione delle pupille indicasse un segnale emotivo di avvicinamento. Cioè che la maggior parte delle volte indicasse qualcosa di positivo, un interesse… e invece le cose non stanno così…Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 11/05/26) https://psinel.com/occhi-specchio-d
635- Recuperare i sensi: L'unica risorsa di cui hai bisogno per la neuroplasticità
Ogni volta che soffriamo ritiriamo i nostri sensi ma la ricerca ci dice che dovremmo fare l’esatto opposto. A partire da questa idea diversi neuroscienziati hanno iniziato a fare studi approfonditi sul tema del “recupero dei sensi” e di come questo esercizio possa cambiare la vita (no, non devi meditare per farlo… anche se ti farebbe bene farlo). Clicca qui: (link attivo dalle 5:00 am del 04/05/26
Tecniche Segrete in Psicologia... esistono?
In questa live passeggiata ti racconto alcune cose su un tema che interessa tutti. Perché non è vero che gli stupidi vanno...
634- Sei il tuo lavoro... o lo fai? La trappola dell'identità fissa nell'era dell'IA
"Sono uno psicologo" o "faccio lo psicologo"? L'eccessivo attaccamento a un'unica etichetta professionale è una trappola che, nell'era dell'IA, riduce la tua flessibilità cognitiva e ti rende vulnerabile.Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 27/04/26) https://psinel.com/fare-o-essere-la-crisi-dei-ruoli-e-lidentita-flessibile/Vuoi Imparare a
Dissoluzione del Sè e NDE: La mia esperienza attraverso la meditazione
In questa live racconto la mia esperienza di dissoluzione del Sè... o almeno ciò che credo di aver sperimentato. E la collego ad un tema molto più ampio e misterioso... le esperienze di pre-morte.
633- Non stai discutendo, stai combattendo (e non lo sai)
Quando discutiamo con un’altra persona ciò che stiamo facendo non è solo far valere “le nostre ragioni” ma è anche cercare di restare in una certa posizione nella gerarchia sociale. Lo so sembra strano ma comprendere questo passaggio può letteralmente cambiare il tuo modo di vedere i conflitti…Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 am del 20/04/26) https://psinel.com/non-stai-discuten
FLOW: Lo stato ottimale dell'esperienza
In questa live analizziamo il tema del Flow, delle sue attinenze con le pratiche di meditazione e con lo stato di trance dell'ipnosi. Insomma un sacco di roba... camminando :-)
632 - La "Vita Ricca": La Terza Via per la Felicità oltre Piacere e Impegno
La felicità non si riduce alla ricerca del piacere (Dionisiaco) o al perseguimento di valori (Apollineo). Un nuovo manifesto scientifico introduce la "Vita Ricca", basata sulla varietà delle esperienze e sulla flessibilità mentale. Scopri le 3 dritte per coltivare questa terza dimensione.Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 13/04/26) https://psinel.com/vita-ricca-un
MEDITAZIONE: Come ho iniziato a meditare... (LIVE)
In questa live ti racconto come e perché ho iniziato a meditare. E come la fortuna abbia voluto che, nello stesso identico periodo, questa disciplina abbia stravolto il campo della psicologia contemporanea.
631- Sono un Fuffa Guru? Esame di coscienza di un divulgatore...
Sono un "fuffa guru"? La dura verità è che, a un certo livello, potrei esserlo.1Scopri in questo episodio che il vero "fuffa gurismo" è un atteggiamento mentale e comportamentale, che si annida nell'uso del principio di autorità (effetto alone) su argomenti che non si conoscono.Clicca qui per leggere il POST (link attivo dalle 5:00 AM del 06/03/26) https://psinel.com/siamo-
Lo Psicologo di Base 2026 (LIVE)
Da diversi anni si parla di Psicologo di Base e forse, nel 2026, iniziamo a vedere alcuni passi concreti. Li discutiamo in questa live...
630- Comunicare bene non significa (solo) parlare bene
Sai qual è il problema della maggior parte dei corsi di comunicazione?Ti insegnano a parlare meglio… ma quasi mai ti insegnano a gestire te stesso mentre parli. E così puoi diventare bravissimo con le parole… ma continuare a non farti capire davvero.Nella puntata 630 andiamo dritti al punto: comunicare non è (solo) una questione di tecniche, ma di relazione. E soprattutto di regolazione.Clicca qui
Lasciarsi: l'Attaccamento all'Ex dura per anni (nuovo studio)
In questa live discutiamo un recente studio sull'attaccamento nei confronti dell'ex partner. Parliamo di Lutto e di separazione... ecco il paperChong, J. Y., & Fraley, R. C. (2026). The long-term stability of affective bonds after romantic separation: Do attachments simply fade away?. Social Psychological and Personality Science, 17(1), 120-133.
629- Modello Mentale: i Livelli di Rappresentazione
Esiste un modello mentale che ci accompagna dalla notte dei tempi, quando riusciamo a riconoscerlo possiamo imparare a leggere la realtà nelle sue molteplici sfumature. Conoscere e applicare questo modello ti consentirà di evitare errori di ragionamento e pensare più chiaramente…Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 23/03/26) https://psinel.com/un-modello-mentale-per-conoscere
Passato, Presente e Futuro nella Mente...
In questa live racconto a grandi linee come e perché possiamo lavorare su "diversi tempi mentali"... non solo sul passato, non solo restare nel presente ma anche rivolgersi al futuro.
628- Perfezionismo: Smettere di essere perfetti (per tornare a vivere)
C’è una cosa che pochi sanno: cercare di essere perfetti non solo non migliora le nostre prestazioni ma tende a peggiorarle. In questo nuovo episodio del nostro podcast vediamo insieme il riassunto di diversi studi che indicano 3 errori fondamentali… del perfezionismo. Tre porte per conoscere meglio sé stessi e gli altri…Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 Am del 16/03/26) https://
Il Corpo in Psicologia e Psicoterapia (Live)
In questa live (improvvisata) di qualche giorno fa, ti racconto come e quanto sia diventato rilevante il corpo in psicologia e, soprattutto, nella psicoterapia.
627- La consapevolezza arriva sempre… in ritardo? (Esercizio pratico)
Quante volte ti sei detto: “La prossima volta me ne accorgo” Poi arriva la situazione… e succede esattamente la stessa cosa. Oggi parliamo di questo fenomeno e di una tecnica semplice e potente che attiva la meta-cognizione…Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 am del 09/03/26) https://psinel.com/sbloccare-gli-schemi-mentali-con-la-consapevolezza-nel-futuro/Vuoi Imparare a Meditare?
Stai imparando anche quando non te ne accorgi (Live)
In questa live parliamo di una delle forze più potenti che guidano la nostra vita: l’apprendimento.Dal condizionamento classico di Pavlov al condizionamento operante di Skinner, scopriamo come il nostro cervello continui a imparare continuamente, anche quando non ce ne rendiamo conto.La vera domanda allora non è se stiamo imparando, ma che cosa stiamo imparando ogni giorno.E come possiamo rendere
626- Tornare a mettere la Vita in Primo Piano
Durante la nostra crescita tendiamo mettere sempre più la vita in secondo piano. Cosa intendo? Che schemi e automatismi prendono il posto dei sensi, così perdiamo la capacità di godere di un tramonto, di gustare il cibo e di apprezzare una carezza… sembra un’esagerazione? Ascolta la puntata e leggi li post..Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 am del 02/03/25) https://psinel.com/la-
625- Fiducia nell'Inconscio: cambia tutto...
La visione di un inconscio come contenitore di traumi ed eventi rimossi è cambiata moltissimo negli ultimi anni. Oggi sappiamo che il passo più importante è imparare a fidarci di questo "inconscio"...Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 am del 23/02/26) https://psinel.com/fiducia-nellinconscio-sei-molto-di-piu-di-cio-che-pensi-di-essere/Vuoi Imparare a Meditare? Scarica Gratis Clari
624- Non puoi immaginare come sarai tra 5 anni…
Noi tendiamo a sopravvalutare ciò che possiamo fare nel breve periodo e a sottovalutare ciò che possiamo fare nel lungo. È una frase che hai già sentito. Ma oggi voglio farti notare cosa c’è davvero dietro.Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 16/02/26) https://psinel.com/non-puoi-immaginare-dove-sarai-tra-5-anni/Vuoi Imparare a Meditare? Scarica Gratis Clarity:
Il Potere Altera le Percezioni? LIVE
Secondo alcuni studi avere più potere modifica il nostro modo di comportarci... solitamente in peggio. Ci fa vedere chi ha meno potere come incapace ed inetto... e molto altro. Ne parliamo in questa live.
623 - CONFLITTI INFINITI: il Triangolo Drammatico
A volte ci sembra che alcuni conflitti non abbiano mai fine, più proviamo ad intervenire per risolverli e più sembrano peggiorare. Il problema non è il modo con il quale comunichiamo ma la posizione dalla quale parliamo.Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 09/02/26) https://psinel.com/il-triangolo-drammatico-una-scorciatoia-pericolosa-nelle-relazioni/I NOSTRI PERCORSI ONLINE:
622- La Sicurezza Psicologica
No, non si tratta di sicurezza personale o di autostima ma di un concetto molto più ampio che riguarda sia i luoghi in cui lavoriamo, le persone con cui abbiamo a che fare… e a volte, la nostra interiorità.Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 02/02/26) https://psinel.com/la-sicurezza-psicologica/Vuoi Imparare a Meditare? Scarica Gratis Clarity: https://clarityapp
621- SOLITUDINE La pandemia silenziosa
Lo so, parlare di pandemia sembra una esagerazione, ma purtroppo i numeri parlano chiaro: tantissime persone riportano di sentirsi sole. E non stiamo parlando solo di individui che sono rimasti soli ma sembra essere un sentimento condiviso… oggi cerchiamo di capire perché e quali strumenti possono aiutarci concretamente.Clicca qui per approfondire con il POST (Link attivo dalle 5:00 AM del 26/01/2
620- NESSUNO sa davvero quello che fa?
Qualche settimana fa beccavo di continuo questa frase sui social. E devo ammetterlo, questa frase nasconde una verità che amiamo nasconderci. Nessuno sa fino in fondo quello che fa… e questo è quasi miracoloso!Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 19/01/26) https://psinel.com/nessuno-sa-davvero-cosa-sta-facendo/Se ti piace il podcast adorerai il mio Nuovo libro: “Restare in pi
619- Da “Vermi ad Umani”: il Potere delle Intenzioni
Cosa hanno in comune i vermi, gli esseri umani e la loro capacità di adattarsi al mondo?Può sembrare una domanda bizzarra, ma la risposta ci porta dritti al cuore di uno dei temi più importanti per il nostro funzionamento mentale: l’intenzionalità. Cioè la capacità di muoverci verso il mondo sapendo che siamo noi a farlo.Clicca qui per approfondire https://psinel.com/il-magico-potere-della-intenzi
TREND Psicologici del 2026 secondo la APA
Come ogni anno la APA American Psychological Association tira fuori i maggiori trand... li abbiamo discussi rapidamente. Buon ascolto.
618- I Tuoi Veri Punti di Forza
Ognuno di noi ha dei punti di forza, alcuni più consapevoli di altri. La ricerca ha provato che non siamo molto bravi nel ricordarli e nello sfruttarli, all’interno di questo episodio faremo una anatomia dei punti di forza e scoprirai quali sono e come coltivarli…Clicca qui per approfondire https://psinel.com/i-tuoi-veri-punti-di-forza/Se ti piace il podcast adorerai il mio Nuovo libro: “Restare i
617- La Vera Forza della Fragilità
Viviamo in un mondo dove sembra sempre necessario dimostrare. Dimostrare quanto siamo bravi, quanto siamo belli, cosa abbiamo raggiunto e cosa vogliamo conquistare. Ma la verità è che tale tendenza ci sta nascondendo un tesoro nascosto, quello dietro le nostre fragilità…Clicca qui per approfondire: https://psinel.com/la-forza-della-fragilita/- Vuoi Imparare a Meditare? Scarica Gratis Clarity:
616- Gli Altri ti Frenano o ti Motivano? Ecco come funziona…
Le persone intorno a te possono essere un grande motore motivazionale… oppure trasformarsi nell’ostacolo invisibile che ti impedisce di crescere. All’interno di questa nuova puntata parliamo proprio di questa sottile dinamica sempre attiva nelle nostre relazioni…Clicca qui per approfondire: https://psinel.com/gli-altri-ti-frenano-o-ti-motivano/Se ti piace il podcast adorerai il mio Nuovo libro: “R
615- MEDITAZIONE: Fare una Cosa alla Volta… Cambia tutto!
E se ti dicessi che il modo più semplice per diventare più consapevole è quello di imparare a fare una cosa alla volta? Lo so sembra strano, di solito ci addestriamo per fare più cose insieme ed invece la ricerca ci ha mostrato che le cose sono più affascinanti di così…Clicca qui per approfondire https://psinel.com/meditazione-fare-una-cosa-alla-volta-e-la-pratica-piu-potente/Se ti piace il podcas
La Psicologia e la Psicoterapia... sono Scienze?
Torniamo a parlare del dilemma... ma la psicologia è una scienza?Oggi vedremo insieme il sottile collegamento tra ricerca scientifica, psicologia e psicoterapia.
614- Come Controllare le Emozioni in Pochi Secondi!
Esiste un modo per cambiare stato emotivo in pochi istanti? Spoiler: NO! La verità scientifica che sta sotto questa faccenda è ancora più interessante della fumosa promessa di molti “esperti” di poter cambiare umore a comando… Clicca qui per approfondire: https://psinel.com/controllare-le-emozioni-in-pochi-secondi/Se ti piace il podcast adorerai il mio Nuovo libro: “Restare in piedi in mezzo alle
613- Smettila di MENTIRE a se stessi… si può fare (?)
Quante volte ti sei sentito dire: “Smettila di mentire a te stesso”? Ma… è davvero possibile mentire a se stessi? E soprattutto: perché lo facciamo?Clicca qui per leggere il Post https://psinel.com/smettila-di-mentire-a-te-stesso-a/Se ti piace il podcast adorerai il mio Nuovo libro: “Restare in piedi in mezzo alle Onde - Manuale di gestione delle emozioni”... https://amz
612- Non è mai troppo tardi (e il tuo cervello lo sa)
Non mi stuferò mai di ripeterlo: puoi imparare per tutta la vita. Ad alcune persone, quelle terrorizzate dalla scuola (da cattivi maestri) questa affermazione può spaventare, ma è una notizia meravigliosa. Oggi sappiamo con certezza che il cervello resta plastico per tutta la vita. Non funziona più come a 10 anni, è vero: non impariamo “per immersione”. Ma impariamo per intenzione, ed è proprio
611- Il Senso della Vita: Perché cercarlo davvero e come…
C’è una domanda che ci sfiora tutti, anche quando facciamo finta di non sentirla.Una domanda che ci accompagna da quando eravamo bambini e ci chiedevamo: “Perché sono qui? Perché esisto? Che cosa ci faccio su questo pianeta? Non è un vezzo filosofico. Non è un pensiero da sognatori. È la caratteristica più umana che abbiamo.Clicca qui per approfondire https://psinel.com/il-senso-della-vita-il-pun
610- 7 minuti per battere la procrastinazione (davvero)
Esistono una valanga di tecniche anti-procrastinazione ma poche sono state testate su oltre 1000 persone e soprattutto, poche funzionano in meno di 7 minuti. Sembra una promessa altisonante ma se hai ascoltato tutto l’episodio lo sai…Clicca qui per conoscere meglio i meccanismi anti-procrastinazione nel POST dedicato https://psinel.com/una-tecnica-scientifica-per-superare-la-procrastinazione/Se ti
609- Cerchi Attenzione o Connessione?
Siamo tutti naturalmente alla ricerca di attenzioni, sono quelle che ci hanno nutrito sin dalla nascita. Ma oggi la facilità con la quale possiamo fare a meno del prossimo (illusione data dalla tecnologia e non solo) può illuderci e farci confondere le “attenzioni con le connessioni”... un tema profondo che cerco di sollevare in vista di un futuro più umano.Clicca qui per approfondire https://psin
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