Mindfulness in Voce
I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.
La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.
Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio
La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.
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Ultimo episodio
Episodio 434: Le Ferite Invisibili (02.09.2025)
Episodi precedenti
- Episodio 433: La Gentilezza Come Cibo per la Mente 26.08.2025
- Episodio 432: Ego e Coscienza 19.08.2025
- Episodio 431: L'Arte dell'Ascolto Interiore tra Mindfulness e Intuizione 12.08.2025
- Episodio 430: L'Amore Che ci Tiene Insieme 05.08.2025
- Episodio 429: La Consapevolezza dei Momenti Inutili 29.07.2025
- Episodio 428: Il Giorno che Ho Incontrato il Silenzio 22.07.2025
- Episodio 427: Praticare l'Arte della Pausa 15.07.2025
- Episodio 426: Come Rompere le Catene Invisibili della Mente 08.07.2025
- Episodio 425: Atti Ribelli di Gentilezza Cercasi 01.07.2025
- Episodio 424: La Natura Come Oggetto di Meditazione 24.06.2025
- Episodio 423: La Pace Interiore Ovunque Sei 17.06.2025
- Episodio 422: L'Affascinante Illusione di Possedere 10.06.2025
- Episodio 421: La Consapevolezza Come Modo di Vivere 03.06.2025
- Episodio 420: Coltivare la Calma in Tempi Difficili 20.05.2025
- Episodio 419: Guarire il Passato Con la Mindfulness 13.05.2025
- Episodio 418: Mindfulness è Abbracciare Ciò che Eviti 06.05.2025
- Episodio 417: Dal Caos del Pensare al Silenzio dell'Essere 29.04.2025
- Episodio 416: L'Amore mi ha Trovato 22.04.2025
- Episodio 415: Oltre la Trappola dei Pensieri Ricorrenti 15.04.2025
- Episodio 414: L'Uomo che Sussurrava ai Cavalli 08.04.2025
