Come stai?
Un programma radiofonico che coinvolge gli ascoltatori in una conversazione autentica sul benessere emotivo e mentale. Ogni puntata esplora temi di attualità, intrattenimento e riflessione, con la possibilità per il pubblico di intervenire in diretta condividendo esperienze e dubbi. Paolo Ruffini guida il dialogo, supportato da uno psicologo o una psicologa che offre strumenti di lettura e prospettive competenti. Il progetto include anche dieci puntate speciali, le "Interviste melanconiche", con comici italiani in conversazioni intime e sorprendenti.
Episodi
Puntata del 04/09/2026
Non ho niente, ma sto male
C'è un ronzio, un rumore bianco che a volte accompagna le nostre vite. Non sappiamo cos'è ma continua a stare li, dentro di noi, e a darci fastidio. Oggi a Come Stai con Paolo Ruffini affrontiamo il tema del proprio io interiore che molto spesso trascuriamo.
Non so perché l'ho fatto, ma l'ho fatto
La gelosia e il tradimento intaccano il nucleo fondamentale di una relazione: la fiducia e il senso di sicurezza. Quando si manifestano all'interno di una coppia, creano una frattura profonda che mette a dura prova la tenuta psicologica di entrambi i partner.Oggi a Come stai? parleremo dello stato d'ansia e di ipervigilanza che vive chiunque provi gelosia, e del trauma relazionale di chi s
Vecchi per sempre
La paura di invecchiare nasce spesso dal timore di perdere la propria identità, la salute e il ruolo sociale che si è avuto fino a quel momento.Oggi a Come stai? affrontiamo stati d'ansia, cali dell'autostima e forme depressive che questo rifiuto del tempo che passa può innescare, spingendo spesso la persona a una ricerca ossessiva di un'eterna giovinezza. Ne parli
Massimo Boldi
Massimo Antonio Boldi è attore, comico, produttore cinematografico, cabarettista e musicista. Per il pubblico è anche Cipollino, uno dei suoi personaggi più celebri e riconoscibili. In questa puntata di Come Stai?, con Paolo Ruffini, ripercorriamo la vita di una delle figure storiche della comicità italiana: una storia fatta di amori, cinema, grandi successi, ma anche d
Leonardo Manera
È una delle voci storiche della mattina di Radio 24, dove insieme ad Alessandro Milan conduce Uno, Nessuno, Cento Milan. Attore, comico e cabarettista, è stato uno dei volti degli anni d’oro di Zelig, portando sul palco personaggi diventati indimenticabili. In questa puntata di Come Stai?, con Paolo Ruffini, scopriamo la vita di Leonardo Antonio Bonetti, in arte Leonardo Manera
La vergogna di essere nati
Il senso di colpa non compare soltanto dopo aver compiuto azioni di cui ci pentiamo. A volte si presenta senza un motivo apparente, e non sappiamo nemmeno da dove arrivi. E può capitare di provare vergogna persino nel chiedere aiuto a chi potrebbe accompagnarci in un percorso di scoperta e comprensione di noi stessi. In questa puntata di Come Stai, con Paolo Ruffini, ne abbiamo parlato con
Non ho abbastanza soldi per fare psicoterapia
Non ho un lavoro, ho tante spese, devo mantenere una famiglia e sto male. Come posso permettermi di curarmi andando da uno psicologo?Questa è stata la domanda che più è stata posta in questa puntata di Come Stai con Paolo Ruffini dove abbiamo parlato di futuro, nuove generazioni, povertà e disoccupazione con lo psicologo Matteo Lancini.
Siamo tutti ADHD?
L'ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività) è un neurosviluppo caratterizzato da difficoltà persistenti nel mantenere la concentrazione, nell'eseguire compiti organizzati e nel gestire l'impulsività o l'irrequietezza motoria.Oggi si parla molto di ADHD grazie a una maggiore consapevolezza clinica e alla divulgazione sui social media, che ha p
Michele Basile e Alice Redini
Michele Basile e Alice Redini
Amore alimentare
I disturbi del comportamento alimentare (DCA), come anoressia, bulimia e binge eating, sono delle patologie caratterizzate da un rapporto disfunzionale con il cibo, il corpo e il peso.Oggi a Come stai? parleremo di come i disturbi del comportamento alimentare vengano spesso utilizzati come tentativo rigido di controllare emozioni intollerabili o sofferenze profonde. Ne parliamo insieme a Leonardo
Arrabbiàti
La rabbia è un'emozione primaria di base che insorge come reazione naturale a una percezione di minaccia, ingiustizia, ostacolo o violazione dei propri confini fisici e personali.Oggi a Come stai? parleremo delle ripercussioni psicologiche che la rabbia, se repressa o prolungata, provoca su chi la prova.
Non sei solo
La solitudine, quando vissuta come isolamento forzato anzichè come scelta consapevole, interrompe il naturale bisogno dell'uomo di essere in relazione con l'altro.Oggi a Come stai? proveremo ad affrontare le ripercussioni psicologiche che una solitudine prolungata può innescare: ansia, depressione e un progressivo senso di estraniamento da se stessi e dagli altri. Con noi Francesca Picchiorri
Dipendo da te
Troppo spesso si confonde l'amore per l'altro con la dipendenza affettiva, un rapporto in cui il bisogno dell'altro diventa una vera e propria schiavitù emotiva che annulla l'individualità. Oggi a Come stai? parleremo di relazioni tossiche, e di come vivere all'interno di questo tipo di rapporti generi ripercussioni psicologiche come ansia, depressione e una
Chi ti credi di essere?
Il fenomeno del bullismo continua a minacciare il senso di sicurezza e il valore personale di chi lo subisce.Oggi a Come stai? affronteremo insieme le ferite emotive che un fenomeno come il bullismo può causare; l'esposizione prolungata a violenze verbali, fisiche o digitali può tradursi spesso in ansia cronica, depressione o isolamento sociale, che possono protrarsi anche nell&#
È inutile capire
C’è un dolore che è impossibile comprendere fino in fondo. A volte si nasconde dietro gesti, parole e silenzi che non riusciamo a riconoscere.Quando una persona si suicida, spesso ci troviamo di fronte a qualcosa che non ha spiegazioni semplici e che non possiamo ricondurre a una sola causa.Oggi, a Come Stai?, affrontiamo un tema complesso e difficile da definire: il suicidio.
Chi sei davvero?
Quando ci chiedono chi siamo, quello che ci viene spontaneo rispondere è che siamo il nostro lavoro. Ma oltre a questo, cosa c'è? In questa puntata di Come Stai?, con Paolo Ruffini, proviamo a scavare dentro il nostro io più profondo, tra ascoltatori ottimisti e altri un po' meno. È passato a trovarci anche Marco Di Pinto, inventore del format BeComedy UK, che p
Lo psicologo di 10 anni
Nichola Ori, ha 10 anni, ma non li dimostra. Da grande vorrebbe fare lo psicologo, ma ora è già tantissime cose: scrittore, teatrante, musicista, cantautore. Un uruguano infermabile di creatività e saggezza. In questa puntata, insieme a Paolo Ruffini, si confronta con gli ascoltatori di Come Stai? su problemi esistenziali e di vita.
E allora fattela te l'Odissea
Siamo diventati tutti critici cinematografici, esperti di fotografia e di recitazione. Ma quando abbiamo perso il senso di godere semplicemente di un'opera, brutta o bella che sia? Giudicare un prodotto ci fa sentire molto spesso migliori di quello che ci consideriamo. Prendendo spunto dall'ultima fatica di Nolan, l'attesissima Odissea, con lo psicologo Giuseppe Lavenia provi
Omar Fantini
Bergamasco fino al midollo, tifoso dell'Atalanta e innamorato del teatro fin da ragazzino, Omar Fantini ha costruito una comicità territoriale e senza zuccheri aggiunti, capace di raccontare in modo dissacrante il nord Italia. Dai palchi di provincia a Colorado, da MTV a House of Gag con Scintilla, fino all'Isola dei Famosi, ha attraversato televisione, radio e stand-up sempre con l
Davide Paniate
Genovese, laureato in farmacia e con un primo lavoro da informatore scientifico per una multinazionale, a trent'anni ha mollato tutto per inseguire il cabaret, trasferendosi a Milano tra lo scetticismo dei genitori. È diventato uno dei volti più amati di Zelig, prima come mattatore in coppia con Andrea Santonastaso, poi come conduttore accanto a Katia Follesa: la sua è l&#
Debora Villa
Milanese di Pioltello, si è formata a teatro con Quelli di Grock inseguendo fin da bambina il palcoscenico, tra danza, mimo e canto. Il grande pubblico la conosce come Patti, la segretaria goffa e sfortunata di Camera Café, ma la sua è una comicità che non si è mai accontentata: intelligente, autoironica, capace di far ridere e riflettere sugli stessi temi. Zelig
Federico Basso
Torinese, perito elettronico prestato alla comicità, ha macinato gavetta tra montaggi dei telegiornali e match d'improvvisazione prima di trovare la sua strada sul palco di Zelig. Uno stile asciutto, british, mai una parolaccia: il suo umorismo lavora di sottrazione. Dopo anni da volto amato del cabaret italiano, la consacrazione arriva tardi ma piena, con la vittoria a LOL 5 e una seco
Social o Sociale
Le nostre vite ci affaticano perché vanno a 3000 all'ora e, anche quando abbiamo l'occasione di rallentare, arrivano loro: i social. Ci offrono un benessere istantaneo, uno svago immediato, una tranquillità apparente che invece ci riporta a un costante turbinio di emozioni, anestetizzate dallo scrolling. E la testa non smette mai di andare. Insieme a Paolo Ruffini e Giuseppe Lavenia abbiamo parlat
Gianmarco Pozzoli
Per anni ha fatto sorridere milioni di persone con i video della Pozzolis Family. Poi il vuoto. La depressione arriva e non sa come affrontarla. Oggi a Come Stai, con Paolo Ruffini, è passato a trovarci Gianmarco Pozzoli. Ci racconta della sua vita, delle sue disfatte, dei successi e della tanta felicità che lo accompagna nel suo lavoro.
I Panpers
I PanPers sono un duo comico formato da Andrea Pisani e Luca Peracino, entrambi classe 1987 e amici fin dai tempi della scuola materna. Il progetto nasce ufficialmente nel 2007 a Torino, dopo le prime esperienze nei laboratori di cabaret del Cab41 e di Zelig Torino e Milano. Il nome PanPers deriva dal soprannome "Pampers - i poppanti del cabaret" che venne loro attribuito durante le prim
Lascia andare
Una delle situazioni più difficili che possano capitare nella vita è rimanere invischiati in contesti che non ci piacciono, accanto a persone che non ci meritano. Spesso l'unica via d'uscita è provare a lasciare andare: non significa fregarsene, ma imparare a tutelare se stessi. Trovare un equilibrio diventa allora complicato e rischioso, eppure è solo così che si può intravedere una luce.Oggi con
Non esiste una parola
La perdita di un figlio è un dolore che non si può spiegare. Non esiste nemmeno una parola capace di raccontare ciò che accade, ciò che resta. E molto spesso ciò che resta è un vuoto, un senso di assenza che sembra impossibile da colmare. Forse, però, quel vuoto può, con il tempo, accogliere nuove vibrazioni, nuovi significati, una consapevol
Ale e Franz
Ale e Franz, all anagrafe Alessandro Besentini e Francesco Villa, sono uno dei duo comici più popolari della televisione italiana. Si conoscono nei primi anni Novanta al Centro Teatro Attivo di Milano e formano ufficialmente il duo nel 1994-1995, sviluppando una comicità basata su dialoghi surreali, tempi perfetti e personaggi diventati iconici, come quelli del celebre sketch della p
La domanda più difficile
Nella prima puntata di Come Stai? partiamo da Ansia e Panico: due compagni che ci conoscono, e conoscono il nostro io più profondo, meglio di chiunque altro. Sono mostri silenziosi che, il più delle volte, non sono lì per spaventarci, ma per proteggerci. E quando lo capiamo, possono persino diventare nostri alleati. Siamo partiti da una domanda semplice: Come stai? E le persone si sono aperte, rac
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