Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni
Lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo presenta Fatti di Mente – La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni, il daily podcast più ascoltato in Italia dedicato alle scienze che ci aiutano a comprendere i meccanismi della mente umana. Ogni giorno vengono esplorati pensieri, emozioni e scelte, con l'aiuto della Psicologia e delle Neuroscienze, per dare significato a ciò che viviamo e comprendere disturbi, sindromi e fragilità psicologiche. Un nuovo episodio ogni mattina alle 6, dal lunedì al venerdì.
Episodi
I Sogni Premonitori spiegati in 5 minuti
Può un sogno anticipare qualcosa che non è ancora accaduto? Alcuni sogni sembrano fare proprio questo, prevedono il futuro: ma è davvero così? In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega che cosa sono i sogni premonitori e perché possono sembrarci capaci di prevedere il futuro. Attraverso il bias di conferma, la memo
822| I sogni universali: perché sogniamo di cadere, perdere i denti o essere nudi?
Cadere nel vuoto, arrivare impreparati a un esame, perdere i denti, essere nudi davanti agli altri. Scene diversissime che, in modo quasi inquietante, tornano nei sogni di milioni di persone. Ma perché accade? In questo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo entra nei sogni più ricorrenti per capire che cosa succede quando la mente addormentata mescola me
Il Silenzio Punitivo spiegato in 5 minuti
Durante una discussione l'altra persona smette volontariamente di parlarci, tutti i nostri tentativi sono vani: non ci rivolge più la parola. Siamo di fronte al silenzio punitivo, una forma subdola di manipolazione che può farci stare molto male. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega che cos’è il silenzio punitiv
821| L’arte di litigare bene: come discutere senza ferirsi
Litigare non è sempre il segnale che una relazione sta finendo. Il problema non è il conflitto in sé, ma il modo in cui lo affrontiamo. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo Psicologo Guglielmo Pezzillo parla di come interrompere una discussione prima che degeneri, chiedere una pausa senza far sentire l’altro abbandonato, smettere di usare accuse assolute e impa
L'Ansia da Separazione spiegata in 5 minuti
Perché l’assenza di una persona importante può farci sentire improvvisamente in pericolo? Perché un messaggio senza risposta, un viaggio o una semplice distanza possono attivare una paura interna immensa? In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega che cos’è l’ansia da separazione, come può manifest
820| La tua Ansia ha qualcosa da dirti (Ascoltala)
L'ansia che provi sta cercando di comunicarti qualcosa, qualcosa che puoi capire ed ascoltare solo se smetti di provare a reprimerla e inizi invece a tentare di capirla. In questo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo parla dell’ansia come sistema di allarme: di ciò che accade nel corpo, del bisogno di controllare, evitare o cercare rassicurazioni e
L'omofobia interiorizzata spiegata in 5 minuti
Una persona può essere omosessuale pur provando dei profondi sentimenti di ostilità nei confronti dell'omosessualità. Sa perfettamente che non c'è nulla di male nel provare un'attrazione per persone dello stesso sesso, ma nonostante questo continua a disprezzarla. L’omofobia non agisce soltanto attraverso insulti, discriminazioni e rifiuti. Può entrar
819| Identità di genere e orientamento sessuale: facciamo chiarezza
Identità di genere, sesso assegnato alla nascita, espressione di genere, orientamento sessuale: parole spesso usate insieme, ma che indicano aspetti diversi dell’esperienza umana. In questo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo accompagna chi parte da zero a distinguere con chiarezza termini come cisgender, transgender, non binario, eterosessuale, omosess
Il Sonnambulismo spiegato in 5 minuti
Cos'è esattamente il sonnambulismo? Perché succede? è davvero pericoloso svegliare un sonnambulo? In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega che cos’è il sonnambulismo e che cosa accade nel cervello durante un episodio. Il sonnambulismo è una parasonnia che si manifesta prevalentemente nella fase più pr
818| Perché sei STANCO anche se hai dormito 8 ore
Hai dormito otto ore, ma al mattino ti senti comunque senza energie? Non sempre il problema è la quantità di sonno. In questo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega perché dormire a lungo non equivale automaticamente a recuperare davvero. Parliamo di sonno frammentato, micro-risvegli, stress, sistema nervoso in allerta, ritmi sballati tra se
La Gelosia Retroattiva spiegata in 5 minuti
Il nostro partner ci racconta degli aneddoti relativi ad una sua precedente relazione e noi proviamo un profondo fastidio. Iniziamo a confrontarci con quel passato chiedendoci se forse non stava meglio prima, se siamo abbastanza, se c'è qualcosa che gli manca di quella storia che non esiste nella nostra. La gelosia retroattiva nasce quando il passato sentimentale o sessuale del partne
817| Amore, Desiderio e Attaccamento
Amore, desiderio e attaccamento non sono la stessa cosa. E capire la differenza può cambiare il modo in cui leggiamo ciò che accade dentro una relazione. Perché possiamo desiderare qualcuno che ci fa stare male, sentirci profondamente legati a una persona senza desiderarla più, oppure confondere l’angoscia di perdere qualcuno con l’amore. In questo episodio
La Coazione a Ripetere spiegata in 5 minuti
La coazione a ripetere è la tendenza a ricreare inconsapevolmente esperienze, conflitti e dinamiche relazionali che appartengono alla nostra storia. Cambiano le persone e le circostanze, ma continuiamo a ritrovarci nella stessa posizione psicologica. Perché torniamo proprio dentro ciò che ci ha già fatto soffrire? In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo
816| L'illusione di avere sempre il libero arbitrio
Quante delle nostre decisioni nascono davvero da una nostra scelta? Siamo davvero liberi di deciddere? E quante, invece, arrivano da paure, abitudini, ferite e desideri che agiscono prima ancora che ce ne accorgiamo? In questo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo esplora l’illusione di avere sempre il pieno controllo delle nostre scelte. Un viaggio tra libero a
I Bias Cognitivi spiegati in 5 minuti
La nostra mente commette degli errori in modo molto più frequente di quanto potremmo pensare, lo fa quando dobbiamo fare delle scelte, giudicare o valutare qualcosa. Questi errori sistematici sono i cosiddetti Bias Cognitivi. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega che cosa sono i bias cognitivi, come funzionano e perché posson
815| La nostra mente è pigra (e con risorse limitate)
La nostra mente non analizza tutto con calma: non ne avrebbe il tempo, l’energia e l’attenzione. Così spesso sceglie la strada più breve, costruendo giudizi e spiegazioni prima ancora di avere abbastanza elementi. In questo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo racconta perché ci facciamo un’idea degli altri così rapidamen
Il disprezzo spiegato in 5 minuti
Il disprezzo nasce quando non giudichiamo più soltanto ciò che una persona ha fatto, ma cominciamo a considerare quella persona inferiore, incapace, ridicola o indegna del nostro rispetto. È un’emozione che stabilisce una gerarchia: da una parte chi si sente superiore, dall’altra chi viene trattato come se valesse meno. In questo episodio di Fatti di Mente, lo psic
814| Il tribunale della vergogna
In questo episodio di Fatti di Mente entriamo nel Tribunale della Vergogna: un processo interiore in cui ogni rifiuto, fallimento, umiliazione o confronto può trasformarsi in una sentenza contro noi stessi. Parliamo della differenza tra colpa e vergogna, di come questa corte interna si forma nel tempo e del motivo per cui, quando proviamo vergogna, non ci sentiamo semplicemente criticati: c
Gli Incubi Ricorrenti spiegati in 5 minuti
Perché può capitarci di sognare per mesi o addirittura anni la stessa spiacevole scena? Cosa sono gli incubi ricorrenti? In questa puntata di Fatti di Mente, lo psicologo Guglielmo Pezzillo spiega che cosa sono gli incubi ricorrenti, da cosa possono derivare e perché stress, ansia, paura, senso di impotenza o conflitti non risolti possono trasformarsi in scene notturne c
813| Paralisi del sonno: svegli ma incapaci di muoversi
Lo Psicologo Guglielmo Pezzillo esplora la paralisi del sonno: una condizione in cui siamo svegli ma il nostro corpo è paralizzato. Scopriremo insieme perché succede, come gestire e prevenire la paralisi del sonno e anche perché questi episodi sono cosi pesanti da affrontare emotivamente.See omnystudio.com/listener for privacy information.
L'idealizzazione spiegata in 5 minuti
Idealizzare qualcuno è un po' come credere che un film sia perfetto avendo visto solo il trailer. In questo episodio breve di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega che cos’è l’idealizzazione: un processo psicologico in cui alcune qualità reali dell’altro vengono amplificate fino a farci perdere di vista limiti, contraddizioni e
812| Fra Segreti e Tradimenti: la Psicologia dell'Amante
Quando parliamo di tradimento, quasi sempre cerchiamo un colpevole da condannare e una vittima da proteggere. Ma una relazione clandestina è spesso un sistema molto più complesso, in cui convivono segreti, desideri, paura, attesa, responsabilità e dolore. In questo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo affronta la psicologia dell’amante. Chi
L'ipercontrollo spiegato in 5 minuti
L’ipercontrollo è il bisogno di prevedere tutto: le reazioni degli altri, gli imprevisti, le parole giuste, il risultato perfetto. In questo mini episodio di Fatti di Mente, lo psicologo Guglielmo Pezzillo racconta perché controllare ogni dettaglio può trasformarsi in una gabbia mentale, alimentare l’overthinking e perfino bloccarci davanti alle cose da fare.
811| La regola dei 2 minuti per smettere di procrastinare
Vediamo insieme una regola semplice e concreta per smettere di procrastinare: la regola dei due minuti di James Clear. In questo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega perché spesso rimandiamo anche azioni piccolissime, come aprire un documento, fare una telefonata o mettere le scarpe per uscire. Non sempre il problema è la mancanza di motivazione.
Misoginia e Misandria spiegate in 5 minuti
Misoginia (odio verso le donne) e misandria (odio verso gli uomini): cosa sono esattamente? Sono la stessa cosa? In questo episodio breve di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo chiarisce il significato dei due termini e spiega perché, pur indicando entrambi un pregiudizio rivolto a un genere, non hanno lo stesso peso sul piano storico e sociale. Per approfondire, ascolta
810| Donne che odiano gli uomini (e viceversa)
Quando uomini e donne smettono di vedersi come persone e iniziano a percepirsi come nemici, ogni ferita rischia di diventare una guerra.Ma da dove nasce questa ostilità crescente, e perché oggi sembra così difficile fidarsi dell’altro? In questo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo riflette sulla polarizzazione tra uomini e donne, sulle fra
809| Il sacrosanto diritto di non avere un’opinione
Sembra che oggi sia diventato impossibile non dire subito la propria su qualcosa. Una notizia, una polemica, un video di pochi secondi: nel giro di niente tutti si aspettano una posizione chiara, magari anche definitiva. Ma che cosa succede quando non sappiamo ancora abbastanza? Dire “non lo so” è davvero indifferenza, oppure può essere un modo più onesto di stare
808| L'impatto del CALDO sulla SALUTE MENTALE
In questo nuovo viaggio in un caldo giorno di luglio ci chiediamo: qual è l'impatto del caldo sulla nostra salute mentale? In questo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega perché, durante i periodi di caldo intenso, possiamo sentirci più irritabili, stanchi, distratti e meno pazienti del solito. Parliamo del legame tra caldo, sonno, at
L'OVERTHINKING spiegato in 5 minuti
Cos’è davvero l’overthinking e perché alcune persone non riescono a smettere di pensare? In questo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega in modo semplice e chiaro che cos’è l’overthinking, perché la mente può rimanere intrappolata in pensieri ripetitivi e quale differenza esiste tra riflettere su qualco
807| La teoria di lasciare andare
Il problema non è soltanto quando qualcuno non ci dà ciò di cui abbiamo bisogno. È tutto quello che facciamo per convincerlo a farlo. La Let Them Theory di Mel Robbins, la teoria del lasciare andare, parte da qui: lasciare che gli altri mostrino chi sono, senza rincorrerli, interpretarli all’infinito o tentare di governarne le scelte. In questo episodio di Fatti d
Il Narcisismo spiegato in 5 minuti
Lo Psicologo clinico Guglielmo Pezzillo esplora il Narcisismo in 5 minuti See omnystudio.com/listener for privacy information.
806| I tuoi pensieri non sono fatti
I pensieri sono delle possibilità, delle opzioni sulla realtà, non dei fatti! Molto spesso però, invece, tendiamo a considerare i nostri pensieri come delle certezze assolute e questo può farci molto male. In questo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo parla del rapporto tra pensieri, emozioni e realtà. Attraverso esempi quoti
805| Il lutto per le persone ancora vive
Cosa succede quando dobbiamo elaborare la fine di un legame con qualcuno che continua a esistere? Piangere chi è ancora vivo è un paradosso emotivo silenzioso, lacerante e spesso privo di un riconoscimento sociale. Una separazione, un’amicizia spezzata, un estraniamento familiare, una dipendenza, una malattia neurodegenerativa o una distanza emotiva possono lasciare una mancanz
804| Le domande che devi farti per conoscerti meglio
Vediamo insieme 7 domande scomode che possiamo farci per conoscerci meglio.See omnystudio.com/listener for privacy information.
803| Famiglia tossica: perché è così difficile staccarsi
Perché è così difficile staccarsi da una famiglia tossica? La famiglia è il primo luogo in cui impariamo che cosa significa essere amati, riconosciuti, accettati o giudicati. Per questo, quando un legame familiare fa male, prendere le distanze non è mai soltanto una scelta razionale. Dentro quel distacco si muovono senso di colpa, attaccamento, paura del rifiuto,
L’Attaccamento Evitante spiegato in 5 minuti
In questo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega in modo semplice che cos’è l’attaccamento evitante, da dove può nascere e perché una persona può desiderare amore, affezionarsi sinceramente eppure ritirarsi quando il legame diventa più profondo. #AttaccamentoEvitante #Attaccamento #TeoriaDellAttaccamento #StiliDiAtt
802| Una lettera alla persona che eri
Caro te,per molto tempo ho pensato che crescere significasse lasciarti indietro. Poi ho capito che forse non avevi bisogno di essere cambiato: avevi bisogno di essere compreso. In questo speciale di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo scrive una lettera alla persona che eravamo: quella che ha avuto paura, che si è sentita fuori posto, che ha cercato di meritarsi amore, a
La Dipendeza da Dopamina spiegata in 5 minuti
Cos’è davvero la dipendenza da dopamina e perché alcune attività riescono a catturare così facilmente la nostra attenzione? In questo episodio di Fatti di Mente spieghiamo in modo semplice come funziona la dopamina, il neurotrasmettitore legato alla motivazione, al piacere e al sistema di ricompensa del cervello. Parleremo di come il cervello reagisce agli st
801| Si può essere felici da soli?
Si può essere felici da soli? Oppure, per stare bene, abbiamo necessariamente bisogno di qualcun altro? In questo episodio di Fatti di Mente, Guglielmo Pezzillo esplora il confine sottile tra solitudine scelta e isolamento difensivo, tra autonomia affettiva e paura dell’abbandono. Parliamo di attaccamento, bisogno di appartenenza, evitamento, dipendenza affettiva e della difficolt&agr
L'Autosabotaggio spiegato in 5 minuti
In questo episodio spieghiamo in modo semplice l’Autosabotaggio in 5 minuti. Perché a volte, proprio quando le cose iniziano ad andare bene, finiamo per bloccarci o fare scelte che ci riportano indietro? Parliamo di autosabotaggio: cos’è davvero, perché non è solo mancanza di volontà e quali meccanismi psicologici lo alimentano. Un approfondimen
800 episodi dopo: Cosa ho Capito della Mente Umana
Dopo più di 800 episodi ci addentriamo in una riflessione: in tutti questi viaggi insieme cosa ho capito veramente della mente umana?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Il Gaslighting spiegato in 5 minuti
Quando qualcuno nega ciò che è accaduto, minimizza quello che proviamo e ci porta a dubitare perfino della nostra memoria potremmo trovarci dentro una dinamica di gaslighting. In questo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega in cinque minuti che cos’è il gaslighting, perché può essere così difficile riconoscerlo e
799| Hikikomori: ritirarsi completamente dal mondo
In questo episodio parliamo del ritiro sociale estremo: una condizione in cui una persona smette progressivamente di uscire, interrompe scuola, lavoro e relazioni, e arriva a vivere per mesi o anni quasi completamente chiusa nella propria stanza. Dietro il ritiro possono esserci vergogna, paura del giudizio, senso di fallimento, pressione sociale, aspettative familiari, ansia, depressione e diffic
798| Poliamore e Coppie Aperte: vera Libertà o Fuga dall’intimità?
Negli ultimi anni il modo di vivere l'amore ha subito una rivoluzione profonda. Sentiamo parlare continuamente di poliamore, coppie aperte e relazioni fluide, spesso oscillando tra la condanna moralistica di chi ci vede solo immaturità e la celebrazione ingenua di chi la dipinge come l'unica vera via per la libertà. In questo episodio di Fatti di Mente, andiamo oltre le mode e
La trappola del confronto sociale spiegata in 5 minuti
Guardare la vita degli altri può farci sentire tremendamente indietro, sbagliati o meno realizzati. Ma quasi mai stiamo confrontando due vite intere: mettiamo i nostri dubbi, le nostre fatiche e i nostri dietro le quinte accanto ai momenti più visibili e perfetti della vita altrui. In questo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo racconta la trappola del
797| Non sapere cosa fare nella vita
A vent’anni può sembrare normale non sapere cosa fare nella vita. A trenta può iniziare a sembrare imbarazzante. A quaranta, cinquanta o sessanta può diventare spaventoso. Ci guardiamo intorno e sembra che tutti abbiano una direzione chiara, un’identità definita e un successo già tracciato, mentre dentro di noi risuona una domanda schiacciante: &ldquo
La Dipendenza Affettiva spiegata in 5 minuti
Quando una relazione diventa il centro di tutto, smette di essere solo amore e inizia a trasformarsi in qualcosa di più complesso. In questo episodio affrontiamo la dipendenza affettiva, cercando di capire cosa succede davvero quando il nostro equilibrio emotivo dipende quasi completamente da un’altra persona. #psicologia #dipendenzaaffettiva #relazioni #salutementale #benessere #cres
796| Il Lato Nascosto dell'Invidia
Ammettere di essere tristi o arrabbiati è facile. Dire "sono invidioso", invece, ci fa sentire piccoli e meschini. Ma cosa si nasconde davvero dietro questo bruciore profondo? In questo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spoglia l'invidia da ogni giudizio morale o edificante per esplorarla sotto una lente prettamente psicologica. Lungi dall'essere un semplic
795| Gli Psicologi sono Esseri Umani
Spesso immaginiamo lo psicologo come una guida infallibile che ha tutto sotto controllo. Ma cosa succede quando ci rendiamo conto che è un essere umano fragile quanto noi? In questo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo ci porta dietro le quinte della professione per esplorare il delicato equilibrio tra il ruolo tecnico e la vulnerabilità personale del t
794| Dormire male: come RECUPERARE SONNO e salute mentale
Per molti di noi il sonno è un problema. Dormiamo male, poco o comunque non ci svegliamo riposati. Questo può succedere per svariati motivi. Oggi vediamo insieme, grazie alla psicologia e alla scienza cosa possiamo fare per ritornare a dormire bene. In questo episodio parliamo del rapporto tra sonno e salute mentale: perché dormire male può influenzare concentrazi
793| Relazioni Tossiche Fuori dalla Coppia (famiglia, amici, colleghi)
Tendiamo a parlare di relazione tossica come qualcosa che esiste solo nel rapporto di coppia romantico. In realtà, non è così! Tutti i tipi di relazione possono essere “tossici”. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo Guglielmo Pezzillo parlerà di tutte quelle forme di relazioni tossiche che possono svilupparsi in famiglia, in amicizia o a
792| DOC: il Disturbo Ossessivo-Compulsivo spiegato da uno Psicologo
In questo episodio di Fatti di Mente intraprendiamo un viaggio all'interno del Disturbo Ossessivo Compulsivo, una condizione spesso conosciuta ma raramente compresa fino in fondo. Che cosa sono davvero le ossessioni? Perché alcuni pensieri sembrano impossibili da lasciare andare? In che modo compulsioni, controlli, rituali e rassicurazioni finiscono per alimentare proprio l'ansia che cercan
791| SESSO e ANSIA - I Blocchi del Desiderio
In questo episodio di Fatti di Mente parliamo del rapporto tra ansia, sessualità e desiderio, cercando di capire che cosa accade quando l’intimità smette di essere vissuta con naturalezza e diventa qualcosa da controllare, temere o dimostrare. Il desiderio sessuale può essere influenzato da stress, vergogna, paura di deludere, difficoltà relazionali, immagine corp
790| Che cosa provano a dirci le emozioni negative?
Le nostre emozioni negative provano a dirci qualcosa, ma non sempre siamo pronti ad ascoltare. See omnystudio.com/listener for privacy information.
789| La copia digitale del cervello è già realtà?
La copia digitale del cervello non appartiene più soltanto alla fantascienza. Oggi esistono modelli virtuali costruiti sui dati di una persona reale, capaci di simulare alcuni aspetti del funzionamento delle sue reti cerebrali. Negli ultimi anni neuroscienze, medicina e intelligenza artificiale hanno iniziato a lavorare a una tecnologia sorprendente: i NeuroTwin, i cosiddetti gemelli digita
788| Come nasce il razzismo: la lezione di Jane Elliott
Nel 1968, il giorno dopo l’assassinio di Martin Luther King, Jane Elliott entrò nella sua classe elementare a Riceville, in Iowa, e divise gli studenti in base al colore degli occhi. Per un giorno, un gruppo ricevette privilegi, approvazione e autorità; l’altro fu trattato come meno intelligente, meno affidabile, meno degno. Quella che passò alla storia come la lez
787| Quando il Rapporto di Coppia è Diventato così Difficile?
Mai come oggi il rapporto di coppia sembra essere così complicato. Le relazioni sono diventate un territorio complesso molto difficile da abitare. Tanto che sentiamo spessissimo di relazioni fallite, coppie che saltano e persone che non vogliono vincolarsi mai davvero completamente. Molti sostengono che questo sia il periodo peggiore per le relazioni stabili, ma è davvero cos&i
786| Come MIGLIORARE Concentrazione e Memoria
Come possiamo migliorare la concentrazione e la memoria, concretamente, nella vita quotidiana? In questo episodio di Fatti di Mente parliamo di attenzione, memoria, studio, lavoro e apprendimento, con strumenti concreti per ricordare e concentrarci meglio. Un episodio pratico e divulgativo per capire come studiare meglio, lavorare con più lucidità, migliorare la concentrazione e cost
785| OBSESSION: tra amore, dipendenza e controllo
In questo episodio analizziamo Obsession, il film di Curry Barker, come punto di partenza per esplorare il confine fragile tra desiderio, idealizzazione e controllo. Attraverso una lettura psicologica del film, affrontiamo il tema dell’ossessione amorosa, della paura del rifiuto, del consenso, del possesso e di quella zona ambigua in cui una persona comincia a essere trasformata nell’o
784| La Paura di Diventare Come i propri Genitori
Perché abbiamo paura di diventare come i nostri genitori? In questo episodio di Fatti di Mente parliamo di eredità emotiva, relazioni familiari e del timore di riconoscere dentro di noi comportamenti, reazioni e modi di vivere le relazioni che assomigliano a quelli delle persone che ci hanno cresciuto. La famiglia rappresenta il primo luogo in cui impariamo ad amare, litigare, fidarc
783| DOPAMINA: la TRAPPOLA del prossimo stimolo
La dopamina è diventata una delle parole più usate in assoluto. Il problema è che spesso viene spiegata male: viene descritta come la sostanza del piacere. In realtà le cose sono molto più complesse di così. See omnystudio.com/listener for privacy information.
782| Taijin Kyofusho: l’ansia sociale giapponese
Molte persone, quando pensano all’ansia sociale, immaginano la paura di essere giudicate dagli altri. Ma esiste una forma di ansia, studiata soprattutto in Giappone, in cui la paura principale è diversa. Si chiama Taijin Kyofusho e racconta qualcosa di molto profondo sul rapporto tra mente, cultura e relazioni sociali. #fattidimente #psicologia #taijinkyofusho #ansiasociale #ansia #gi
781| Come nasce il nostro modo di amare
Un episodio per capire come nasce il nostro modo di amare, e perché le relazioni più importanti spesso riattivano parti molto antiche della nostra storia emotiva. #fattidimente #psicologia #maryainsworth #attaccamento #teoriadellattaccamento #relazioni #amore #relazionidicoppia #psicologiaclinica #infanzia #sviluppoemotivo #attaccamentosicuro #attaccamentoansioso #attaccamentoevitant
780| Il rapporto tra fedeltà e libertà nelle relazioni
In questo episodio parliamo del rapporto tra fedeltà e libertà nelle relazioni. Non per mettere in discussione l’amore o la monogamia, ma per capire perché, a volte, un legame desiderato può essere vissuto emotivamente come una gabbia. Da dove nasce questa sensazione? Che cosa c’entra la storia personale, il modo in cui abbiamo imparato a vivere l’inti
779| La salute mentale tra Oriente e Occidente
La salute mentale non viene vissuta e raccontata nello stesso modo in ogni cultura. In questo episodio esploriamo il rapporto tra mente, corpo e cultura, osservando come Oriente e Occidente abbiano sviluppato modi diversi di interpretare il disagio psicologico, l’ansia, la depressione, la vergogna, il corpo e la richiesta di aiuto. Un viaggio per capire perché la sofferenza mentale no
778| L'Effetto Struzzo
In questo episodio esploriamo l’effetto struzzo: la tendenza a evitare informazioni importanti quando temiamo che possano farci stare male. Un referto medico, una mail rimasta chiusa, un conto da controllare, una conversazione difficile: spesso sappiamo che guardare la realtà ci aiuterebbe, eppure rimandiamo. Attraverso la psicologia dell’evitamento, dell’ansia e della reg
777| Che cosa fa l’alcol al corpo, al cervello e alla salute
Che cosa fa l’alcol al corpo, al cervello e alla salute? In questo episodio esploriamo gli effetti dell’alcol sul corpo e sulla mente: come viene metabolizzato, cosa accade nel cervello quando beviamo, perché può farci sentire più rilassati nel breve termine e in che modo può influenzare ansia, sonno, memoria, umore e autocontrollo. Parleremo del ruolo del f
776| Essere adulti senza sentirsi adulti
In questo episodio parliamo di adultità, identità, confronto con gli altri e paura di essere in ritardo, esplorando quella distanza sottile tra l’età che abbiamo e il modo in cui ci sentiamo dentro. Buon Ascolto! #EssereAdulti #VitaAdulta #Psicologia #FattiDiMente #PsicologiaClinica #SaluteMentale #BenessereMentale #Identità #Maturità #CrescitaPersonale #Au
775| Autocritica: perché siamo così duri con noi stessi
L’errore più grande che molte persone commettono non è sbagliare. È trasformare ogni errore in una prova del proprio valore. Ma da dove nasce l’autocritica? E perché spesso siamo molto più duri con noi stessi di quanto lo saremmo con chiunque altro? In questo episodio esploriamo il rapporto tra autocritica, vergogna, perfezionismo e autostima, cercand
774| L'illusione di essere razionali
Pensiamo di prendere decisioni in modo razionale. Di valutare i fatti, analizzare le informazioni e arrivare a conclusioni logiche. Ma è davvero così? In questo episodio parliamo dell’illusione di essere razionali, dei meccanismi che influenzano il nostro pensiero e del motivo per cui comprendere i limiti della nostra mente può renderci più lucidi nelle scelte quo
773| Il cervello e il dolore
In questo episodio parliamo del rapporto tra cervello e dolore: come nasce la percezione dolorosa, perché dolore fisico e sofferenza emotiva possono intrecciarsi, e cosa ci insegna tutto questo sul modo in cui il cervello cerca di proteggerci. #Dolore #Cervello #Neuroscienze #Psicologia #DoloreCronico #SistemaNervoso #SaluteMentale #CorpoEMente #Percezione #Emozioni #Stress #Ansia #DoloreFi
772| 5 film per capire meglio la mente umana
In questo episodio parliamo di cinque storie che affrontano alcuni dei temi più affascinanti della psicologia: il ruolo delle emozioni, il rapporto tra memoria e identità, la vergogna, la percezione della realtà e i meccanismi che influenzano il comportamento umano. Un viaggio tra cinema e psicologia per osservare la mente da prospettive diverse e scoprire cosa alcune grandi o
771| Il Boom delle Diagnosi ADHD
L’ADHD è davvero in aumento o stiamo semplicemente imparando a riconoscerlo meglio? Negli ultimi anni il numero delle diagnosi di ADHD è cresciuto in modo significativo, soprattutto tra gli adulti. Questo fenomeno ha acceso dibattiti, dubbi e polemiche: c’è chi parla di maggiore consapevolezza e chi teme una sovradiagnosi. In questo episodio analizziamo cosa sia re
770| Il perfezionismo emotivo
In questo episodio parliamo di perfezionismo emotivo, del rapporto che abbiamo con le nostre emozioni e di come il tentativo di controllarle o eliminarle possa trasformarsi in una fonte aggiuntiva di sofferenza. #PerfezionismoEmotivo #Psicologia #SaluteMentale #BenesserePsicologico #Emozioni #Ansia #Tristezza #Rabbia #Vulnerabilità #CrescitaPersonale #Consapevolezza #Autocritica #Psicoterap
769| NEURODIVERGENZE: capiamole insieme
Capiamo insieme le Neurodivergenze. See omnystudio.com/listener for privacy information.
768| Processo all'Autostima
In questo episodio mettiamo sotto processo l’autostima.Una delle parole più usate degli ultimi anni, spesso raccontata come la capacità di sentirsi sempre sicuri, forti, centrati, impermeabili al giudizio degli altri. Ma è davvero questa l’autostima? O abbiamo finito per confonderla con un’illusione? #autostima #psicologia #fattidimente #insicurezza #valorepe
767| 5 False Credenze sulla Terapia
Vediamo oggi i più comuni fraintendimenti sulla terapia psicologica, le false credenze e i miti che non hanno nulla a che vedere con questo percorso. #psicologia #psicoterapia #terapia #andareinterapia #salutementale #benesserepsicologico #crescicapersonale #consapevolezza #emozioni #relazioni #ansia #insicurezza #autostima #cambiamento #conoscersimeglio #capirese stessi #psicologiacl
766| 7 modi in cui i social manipolano la nostra mente
Apriamo i social per controllare una notifica, vedere un video o rispondere a un messaggio. Poi, senza accorgercene davvero, passano minuti, a volte ore. Dietro lo scroll infinito, le notifiche e gli algoritmi ci sono meccanismi psicologici molto potenti che influenzano attenzione, emozioni e il nostro comportamento quotidiano. In questo episodio parliamo di come i social riescono a trattenerci on
765| Karen Horney: la Psicoanalista che Sfidò Freud
Karen Horney fu una delle psicoanaliste più importanti del Novecento e una delle prime a mettere apertamente in discussione alcune idee di Sigmund Freud sulla psicologia femminile. In questo episodio raccontiamo la sua sfida teorica a Freud, le critiche al concetto di “invidia del pene” e il modo in cui Horney contribuì a cambiare lo sguardo sulla mente, sulle donne e sul
764| La fine dell’interiorità: abbiamo ancora una vita privata?
Viviamo in un’epoca in cui tutto sembra dover essere mostrato, raccontato, condiviso. Emozioni, relazioni, pensieri, dolori, momenti quotidiani: la nostra vita interiore è sempre più esposta allo sguardo degli altri. Ma cosa succede alla mente quando ogni esperienza rischia di trasformarsi in contenuto? In questa puntata di Fatti di Mente parliamo della fine dell’interior
